膝蓋十字韌帶撕裂傷 - 運動
By Christine
at 2009-03-28T00:00
at 2009-03-28T00:00
Table of Contents
今天去給正骨的檢查
他說我的膝蓋十字韌帶有撕裂傷
這個東西我在國1的時候好像就已經有聽過了
那時是打籃球的時候弄到的 當時是說韌帶發炎
大約休息了快一年 才完全好,
現在高一了 昨天學校比完3對3後留下來練球
結果跳下來時又聽到「ㄆㄧㄚˋ」的一聲
然後就好痛 當時我就知道大事不妙了
今天去給正骨師看 果然又是韌帶受傷了
他說我以後最好別再碰籃球了
偶爾投投籃是沒差 心情整個盪到谷底。
想請專家回答我個問題:
1. 我想非常清楚的知道韌帶是什麼?
2. 我打的是中鋒,是本來就對膝蓋很傷了是嗎?
現在又韌帶的傷完全沒辦法跳了,那我真的以後不能再打球了嗎?
3. 想問這樣的傷還能打什麼球呢?(本人雖然很胖但很喜歡運動大部分的球類也都有接觸)
Update:
不會想開刀
他說我的膝蓋十字韌帶有撕裂傷
這個東西我在國1的時候好像就已經有聽過了
那時是打籃球的時候弄到的 當時是說韌帶發炎
大約休息了快一年 才完全好,
現在高一了 昨天學校比完3對3後留下來練球
結果跳下來時又聽到「ㄆㄧㄚˋ」的一聲
然後就好痛 當時我就知道大事不妙了
今天去給正骨師看 果然又是韌帶受傷了
他說我以後最好別再碰籃球了
偶爾投投籃是沒差 心情整個盪到谷底。
想請專家回答我個問題:
1. 我想非常清楚的知道韌帶是什麼?
2. 我打的是中鋒,是本來就對膝蓋很傷了是嗎?
現在又韌帶的傷完全沒辦法跳了,那我真的以後不能再打球了嗎?
3. 想問這樣的傷還能打什麼球呢?(本人雖然很胖但很喜歡運動大部分的球類也都有接觸)
Update:
不會想開刀
All Comments
By Edith
at 2009-03-29T11:28
at 2009-03-29T11:28
讓我們來從人體的結構理論，來提供網友另一面的思考方向，讓您了解症狀的原因為何？別讓錯誤的訊息，擾亂您黃金治療期，讓我來為您解說如下:
問題、「1. 我想非常清楚的知道韌帶是什麼?」？
依網友所敘述內容，那我們需從膝關節結構了解起！原因為何？才能有效把問題處理！讓你不會如此困擾喔！何為膝關節？
膝關節連接大腿與小腿的關節。
【構造】這是連接人體最長的大腿骨與第二長的脛骨的關節，大腿前面的股四頭肌的肌腱（連接肌肉與骨骼具有彈力的帶狀組織）之膝蓋骨，再膝關節的構造上也是主角之一。股膝蓋側的骨端上，由前面來看有一個兩輪胎呈縱向橫排般的股骨顆部，若從側面來看，則關節呈凸形。
另一方面，與與膝關節相對的脛骨關節，其外面呈凸形內則凹形，由於兩者的形狀並不吻合，所以關節空隙（關節腔）就很大。而在脛骨關節方面的空隙，長著纖維軟骨形成的環狀半月瓣。其次，還有從關節包生長的含有脂肪的膜襞。在關節腔內所有骨骼的活動全由關節內韌帶（前十字韌帶與後十字韌帶與）所空制。
【功能】膝關節位在髖官關節與踝關節之間，它主掌了、曲膝、坐下、直立等廣泛的彎曲伸張運動，同時它也承受了整個身體的重量，所以是一個要求高安定性的關節。膝關節在用力伸展時最為安定，所以四頭肌的緊張即使消除，也還能保持站立的姿勢。
膝關節的外圍，前面有膝蓋瓣，內側與外側有側副韌帶、膝蓋支帶等，用以加強關節防止脫臼。
十字韌帶其特色斷了、不會再長了。一般可用開刀重建新品。目前的手術重建，多半還是以自己身體移植為主（另一種人工韌帶較少用），多半為髕骨周邊的韌帶，來取代已斷裂後十字韌帶。
十字韌帶若只是裂傷，一般是要加強訓練大腿的肌肉群來保護已受傷的十字韌帶。
問題、「2. 我打的是中鋒,是本來就對膝蓋很傷了是嗎?現在又韌帶的傷完全沒辦法跳了,那我真的以後不能再打球了嗎?」？
打籃球是項很激烈的運動喔！急停、急跳、急跑、這對膝關節內的十字韌帶，的負擔是很重的，加上你的體重，那它所承受更是加重，加上運動前無充分的暖身，那後果可想而知。
至於這個問題，必需確認是否是，十字韌帶撕裂，還是完全斷，才能明確評估！一般不管何種因素，復原後都要加強訓練大腿，所謂的股四頭肌來保護已受傷的十字韌帶。至於如何訓練？你傷勢的如何？我不清楚？無法提供大多錯誤的資訊給你。
問題、「3. 想問這樣的傷還能打什麼球呢?(本人雖然很胖但很喜歡運動大部分的球類也都有接觸)」？
十字韌帶之重要性：
前、後、十字韌帶為上段(股骨)與下段(腓骨、脛骨)膝關節處的前後向的穩定度。
外側副韌帶與內側副韌帶為上段(股骨)與下段(腓骨、脛骨)膝關節處的左右向的穩定度。
韌帶斷裂之後的立即症狀是：關節血腫，關節活動度受限，無法行走。有些病人會感覺到膝關節疼痛，與行走時的不穩定。
這段是要告訴你，不管任何運動都有激烈的程度在，才會有趣！而你的重點先把體重減低，讓膝關節負擔不會如此大，再確認膝關節內部狀況原因為何？
依你目前的狀況，要暫停使用膝蓋關節，請盡快就醫好好檢查看看。請避免如、跑步、上下樓梯、垂直蹲下、起立、這只會讓半月板軟骨，加速磨損造成膝關節的惡化與負擔不可忽視。
何種運動適合你，你傷勢的如何？還是一樣，我不清楚？無法提供大多錯誤的資訊給你。
給網友的良心建議，每個人體質、受傷程度、主治醫師、都不同！所以大家給的經驗與資訊也會不一樣，正確的答案是要醫師根據你病史，日常作息、及相關儀器，來作出正確的判斷的，所以還是請你回醫院一趟，與醫師好好討論。如因為聽信大家的經驗而作出不正確的方向，反而延誤了正確治療的時間性。
以上提供網友作為參考，也希望對你有幫助，若是有不足之處請見諒！
林拭整椎，衷心祝福你：能找到有緣的良醫，早日康復。
By Dinah
at 2009-03-29T04:23
at 2009-03-29T04:23
如果不是完全斷掉.可以使用傳統療法.筋肉放鬆術來治療
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