膝蓋副韌帶的復健 - 運動

Victoria · 2009-10-24

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之前膝蓋受傷經過長時間的復健已經恢復的差不多了
但是內側腹韌帶還是很容易又受傷
常常要回診
我想問要怎樣訓練副韌帶
還有如果要運動要選怎樣的謢具(最好有圖)
我平常的運動是慢跑跟打籃球
謝謝
Update:
哪裡有徒手整治的醫院??
最好在屏東或是台中!!
我去的醫院大部分都是推拿而已

All Comments

Connor2009-10-24

因為你復健並沒有完全的根治.所以容易又受傷
訓練副韌帶的方法就是把它根治
2009-10-25 04:32:02 補充：
根治的療法.就是傳統徒手療法.筋肉放鬆術
2009-10-27 14:20:01 補充：
通常兩次可以改善

Candice2009-10-26

任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！貿然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。
有可能是舊傷未完全處理好，可以徒手整治技術，加快復原速度，避免再次復發和殘存舊傷。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論，希望可以給你專業上的建議幫助。