膝傷與慣用手 - 桌球

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By Emma
at 2012-12-19T13:51

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大家好

我是右手持拍(中直)

因為常常跑動，且拉球引拍的時候重心會下放在右膝很多

最近打完球後就常覺得右膝蓋骨下方有點疼痛

有時會持續個一兩天

於是開始找了一些保健相關的資訊


讓我覺得很震驚的是似乎不少人是右手持拍但是左膝出現毛病？

才注意到張繼科也是這樣，不過同時又有王皓這個相反的例子


想請問大家左膝的運動傷害可能是來自甚麼動作？

還有以我的情況而言就只能減少拉球次數了嗎？

感激不盡

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Tags: 桌球

All Comments

Regina avatar
By Regina
at 2012-12-22T15:23
多用些大腿的力量 也多強化一下周邊的肌肉
Edith avatar
By Edith
at 2012-12-25T22:55
推Mueller的膝髖節加壓帶，可以預防受傷
Rachel avatar
By Rachel
at 2012-12-26T11:43
右膝疼痛問左膝怎麼傷的 好奇妙的問題...是打錯嗎?
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-12-26T22:06
就..我大概知道自己右膝的問題在哪邊..只是好奇為什麼會傷
到非慣用腳..sorry沒表達清楚
Una avatar
By Una
at 2012-12-30T02:18
重心
Lucy avatar
By Lucy
at 2012-12-31T10:56
正手發力最後重心落在非慣用腳阿
Doris avatar
By Doris
at 2013-01-02T13:15
我以為是發球剁腳
Edith avatar
By Edith
at 2013-01-03T20:38
正手踩左腳太用力了
Candice avatar
By Candice
at 2013-01-08T03:58
重心下放 高速移動 都需要腳的支持
肌肉強度不夠的話衝擊和重量的支撐就會落在關節上
John avatar
By John
at 2013-01-10T04:30
即使慣用右手 向右移動這個動作就需要左腳出力
Annie avatar
By Annie
at 2013-01-14T08:33
我這裡出力指的是相對要出比較大的力
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2013-01-15T10:07
感謝各位的回答
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2013-01-15T19:18
向右移動需要左腳出比較多力？ 這是什麼步法？
Lydia avatar
By Lydia
at 2013-01-19T14:04
也是 要看步伐 我快速中距離移動習慣用跳步
Robert avatar
By Robert
at 2013-01-20T00:54
我也是右手持拍左膝有傷，原因應該是側身左腳左膝長期
Charlie avatar
By Charlie
at 2013-01-21T17:19
要承受緩衝的力
Blanche avatar
By Blanche
at 2013-01-24T12:23
向右移動需要左腳出比較 https://muxiv.com
Liam avatar
By Liam
at 2013-01-28T01:32
我以為是發球剁腳 https://daxiv.com
Margaret avatar
By Margaret
at 2013-01-31T09:31
重心下放 高速移動 https://muxiv.com
Sandy avatar
By Sandy
at 2013-01-31T21:48
多用些大腿的力量 也多 http://yofuk.com

請問一下中壢學桌球

Cara avatar
By Cara
at 2012-12-19T00:51
※ 引述《jeffboss (阿誠)》之銘言： : 請問一下中壢大學社團都沒再收校外人士嗎？ : 還是中壢還有什麼地方可以學習桌球的 : 小弟真的很有心想學會這個運動　可是網路上翻了又翻找了又找還是只有看到桌訓 : 但是桌訓學習1H/500小弟負擔不起 : 而我去加入會員的話 相信我連球都回不太回去 第一 ...

Aleksandar Karakasevic大叔反手超大門

Lauren avatar
By Lauren
at 2012-12-18T19:33
European Championships: Aleksandar Karakasevic-Bastian Steger http://www.youtube.com/watch?v=nEtc3b1i1rk 看完覺得Aleksandar Karakasevic反手真的好可怕 - ...

世青賽

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2012-12-18T09:34
決賽 林高遠 vs 范震東(?) http://youtu.be/p1KeelHqtrw 去年冠軍沒記錯的話是丹羽 連續贏了林高遠和宋鴻遠 丹羽現在世界排名已經前20了 不打這個比賽了XD 今年又有一個新人出來 看下面留言有人說才15歲!! 反手相當的突出 中遠台也是照拉 1/4 決賽 西蒙 ...

成大練球

Una avatar
By Una
at 2012-12-18T08:32
[時間]：2012/1218[二] 下午 [地點]：成大周邊 [目的]：練球 andamp; 試皮 [自身程度]：系隊中間 [希望揪到的程度]：系隊以上 [希望揪到的人數]：一人 [聯絡方式]：ptt站內信 [其他]： 請自備飲水及穿著運動服裝 -- 世外人法無定法然後知非法法也 天下事了猶未了何 ...

曹臻:誰說我只會打混雙 世乒要衝擊三連冠

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By Jessica
at 2012-12-18T00:29
曹臻：誰說我只會打混雙 世乒賽上要衝擊三連冠 2012年12月17日10:21 乒乓世界雜誌 評論(11人參與) 　　曹臻：別說我只會打混雙 　　文/葉婉 圖/邊玉翔 　　2008年全國錦標賽，曹臻第一次闖進入女單決賽。當時她覺得自己的機會來了，但“ 越這樣想越打不好，心態簡直都擰了”， 最後2比4 ...