腹式呼吸疑問 - 氣功 Qigong

By Delia
at 2005-04-24T14:30

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我有看過兩種說法一種是吸氣時候下腹鼓起吐氣反之
另一種則是吸氣想像肚臍和命門穴距離拉遠吐氣則拉到最近
不過小弟我用第二種覺得呼吸幾次手比較熱的說而且好像兩腎地方有點酸酸的
請問這樣是對的嗎??

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All Comments

By Sierra Rose
at 2005-04-28T19:12

我還是搞不懂, 我平時呼吸時就是像腹式呼吸那樣所以有需要去刻意練習腹式呼吸嗎? 還是我跟一般人不同?

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