腸胃炎過幾天跑步... - 路跑 Road Running

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By Faithe
at 2017-12-30T14:47

Table of Contents

上個禮拜開開心心跑完破4的萬丹馬後
隔天晚上腦袋卡到去買什麼鹹水雞
可能不新鮮
吃到一半就覺得怪怪的
隔了一兩個小時候就上吐下瀉
接著去掛急診吊點滴
隔天還是全身無力
接著過幾天想說跑個步好了
但小跑一下感覺軟力軟力
沒有什麼力道
這是還沒恢復嗎？
有點擔心

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Tags: 路跑

All Comments

Frederic avatar
By Frederic
at 2018-01-03T03:52
身體會慢慢恢復的 別急
Frederic avatar
By Frederic
at 2018-01-06T16:57
一般腹瀉脫水恢復要3-5天 不要急 好好進行超恢復吧
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By Aaliyah
at 2018-01-10T06:02
過幾天就好了，就當減量週吧
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By Edith
at 2018-01-13T19:06
我是萬丹馬前一天喉嚨就痛，萬丹馬破4之後感冒 T_T

2018 puma 螢光夜跑

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By Elma
at 2017-12-29T08:25
今天收到信...報21k 正取 不知道是報名人數太少 還是幸運呢？ 另外想問這個跟台北國道馬拉松 大家比較推哪一個呢？ 第一次要跑21k - ...

想請問襪子？

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By Hazel
at 2017-12-29T00:01
每次跑半馬就一定破皮 試過很多方法都沒什麼效果 我一直沒想到 可能是襪子沒有選一雙好一點的 爬文看大家討論黑狗兄跟titan 比賽的會場都有晶片換一雙黑狗兄的活動 好像比外面便宜 晶片才100元而已 是想請問 應該沒有實體店面可以選購這兩種吧 我是有在蝦皮找到黑狗兄 一雙160元 還有更便宜的買法 ...

平常訓練壓縮褲的必要性

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By Annie
at 2017-12-28T18:31
因為前陣子臏骨肌腱炎 所以現在慢跑或有氧一定都穿著壓縮褲 一來是安全感 二來是預防 但是如果平常訓練穿壓縮褲 會不會影響肌力的訓練？ 請問有板友能解答一下嗎？謝謝！ - ...

緊身長褲下滑

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By Puput
at 2017-12-27T17:13
請教各位版友，我原本有一件cw-x的壓縮褲 但是腰圍對肚子的壓縮一直讓我肚子不舒服 最近買了一件new balance 的緊身褲來穿 腰圍的彈性非常舒適， 但是跑沒幾下大腿和胯下的包覆就一直往下滑 緊身褲當時試穿蠻舒服的，比對尺寸也和官網建議的一樣 但是一直下滑讓我很阿雜，請問版友有類似的經驗嗎？ ...

Suunto Ambit2特賣

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By Jacob
at 2017-12-27T15:08
雖然這幾隻有點舊了，不過我覺得已售價/性能比來說應該還算不錯 有需要的可以參考看看 Suunto Ambit2 藍寶石 5200 Suunto Ambit2 4560 Suunto Ambit2S 3300 Suunto Ambit2R 3200 https://goo.gl/xEfrKC - ...