腳踝的不適感 - 游泳討論

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By Damian
at 2011-07-25T20:49

Table of Contents

各位板大好！


原po屬於下半身穩重的身材

為了讓下半身線條好看點

就參照板上建議 每天打水2000M


--------------------------------我是前言分隔線----------------------------------


前陣子因為有事 十多天沒有下水游泳

這兩天打水的時候 發現右腳腳踝不受控制

想使力都使不上力 又容易疲勞

水的反作用力一直把腳踝反方向折

感覺我的腳掌很可能要離我而去(抖)

但左腳就沒有類似問題



PS.

之前打水的時候 腳踝也不曾特別疲勞或怎樣

所以從來沒注意過 打水的時候腳踝都在幹麻 = =+

注意力都放在大腿上 至於膝蓋和腳踝就隨著大腿的力道自然活動





請問各位板大 這有可能是哪邊出了問題嗎?

先在這邊說聲謝謝啦!





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Tags: 游泳

All Comments

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-07-28T20:34
你十多天都去跑步 再回來打水你就知道要調回來要再花時間
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-08-01T04:40
1. 腳踝舊傷 2. 柔軟度不足
Andy avatar
By Andy
at 2011-08-02T21:17
之前也是因為腳踝的舊傷讓我練打水感到不適
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-08-06T12:35
我也是游泳新手,目前腳踝舊傷,看復健科做物理治療中.
Bennie avatar
By Bennie
at 2011-08-10T10:47
我的醫生說可以游泳,但還是建議原po看診詢問醫生~
Michael avatar
By Michael
at 2011-08-12T21:16
有治療有差。先前是游了一個小時腳就不對勁.現在好很多.
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2011-08-15T03:40
游泳能立即造成的傷害在所有運動中算最小的 怕有運動傷害就做
Iris avatar
By Iris
at 2011-08-17T06:13
低衝擊的慢游不要連續游 等到可以再游強一點的 游泳游的對是
Dinah avatar
By Dinah
at 2011-08-17T13:42
很好的物理治療
David avatar
By David
at 2011-08-20T15:27
恕我直言 是誰告訴你？板上建議 每天打水2000M 要去分辨一下
Catherine avatar
By Catherine
at 2011-08-25T00:59
自己為什麼要一次打到2千那麼多 游泳會發生運動傷害我的結論
Enid avatar
By Enid
at 2011-08-28T09:06
燥進不循續漸進 傷害自然來！
Kumar avatar
By Kumar
at 2011-08-29T01:39
游泳不是在靠某部份游就好 把練習打水的感覺帶進全游當中
才是快速進步的關鍵 你問下自己打完2千你不累嗎 你還能集中嗎
Anthony avatar
By Anthony
at 2011-09-01T18:20
你游800跟游3000如果不去重視質的提昇而只是把量增大好看
Victoria avatar
By Victoria
at 2011-09-05T20:43
那叫浪費時間 游泳的最終目的就是全泳 參考看看！
Carol avatar
By Carol
at 2011-09-07T11:53
你游800跟游3000 https://muxiv.com
Isabella avatar
By Isabella
at 2011-09-08T01:27
低衝擊的慢游不要連續游 https://daxiv.com

日月潭泳渡

Irma avatar
By Irma
at 2011-07-25T18:43
想問幾個問題： 好不容易人數湊到了 但是報名時卻說名額已滿 所以想上來問一下 大家還有辦法報名嗎? 聽朋友講有旅行社在弄這東西 有誰知道這方面的資訊阿? 十分感謝各位!!!! - ...

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Hazel avatar
By Hazel
at 2011-07-25T18:42
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1EB2pH8L ] 作者: pf775 (pf775) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 詳訊：朴泰桓奪得男子400米自由泳冠軍 時間: Sun Jul 24 22:31:42 2011 http://big5.yonhapnews.co.kr: ...

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Adele avatar
By Adele
at 2011-07-25T16:24
不知在此處PO文是否適當 煩請教板上常跑游池的大哥大姐們解惑 如不符自D _______________________________________________ 最近正在努力學游泳 所以常常跑泳池 一個禮拜去3~4次(包括上課) 一次都練習個2個小時左右 可是每當游完回到家中 除了筋疲力盡外 ...

自由式三划一換如何訓練？

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By Isabella
at 2011-07-25T14:11
最近想練三划一換 平常都是用右邊換氣的，游起來很順 但是一用左邊換氣 感覺身體的平衡沒了，而且姿勢也跑掉，整個吃水變很深 游起來反而更吃力 想問一下版上的各位，如何訓練平常很少用的非慣用邊來換氣？ -- - ...

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Gilbert avatar
By Gilbert
at 2011-07-25T11:52
每次到暑假 都是減肥的好時間 自從升大學開始 我最大的興趣就是游泳 除非不在國內或是出外旅遊 否則我幾乎沒有連續三天沒有下水 就算是隔天期末考 而那科我第一次才考47分也一樣XD 高三因為太懶惰了 體重從高二暑假66一路狂飆到77 因此下定決心開始減肥 我每天都有紀錄體重的變化 但最近又開始加強運動了 減重 ...