自由式三划一換如何訓練？ - 游泳討論

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By Isabella
at 2011-07-25T14:11

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最近想練三划一換
平常都是用右邊換氣的，游起來很順
但是一用左邊換氣
感覺身體的平衡沒了，而且姿勢也跑掉，整個吃水變很深
游起來反而更吃力
想問一下版上的各位，如何訓練平常很少用的非慣用邊來換氣？

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Tags: 游泳

All Comments

Donna avatar
By Donna
at 2011-07-27T00:07
just do it~!繼續練習就對啦 練到習慣就好了
Eartha avatar
By Eartha
at 2011-07-28T08:31
我目前也有跟你一樣的情況,目前練習了幾次,慢慢就會有感
Regina avatar
By Regina
at 2011-08-02T00:13
冒
Bennie avatar
By Bennie
at 2011-08-04T23:22
覺了,所以別無他法,多練習就對囉
Elma avatar
By Elma
at 2011-08-06T20:07
對傲著慣用手動作啊 如果可以的話 對著水線練
Kelly avatar
By Kelly
at 2011-08-08T12:22
先直接練習非慣用邊2划一換，熟悉後再慢慢練3划一換
Blanche avatar
By Blanche
at 2011-08-08T17:48
我是夾浮板練，這樣可以全神專注在划手上…
Brianna avatar
By Brianna
at 2011-08-09T21:37
多游多練習 等到左邊的肌群強度起來 就會順了!!!
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2011-08-11T23:24
記得左手要划到最底,因為不常用,所以有時候會划一下
Jacky avatar
By Jacky
at 2011-08-12T15:26
就沒力了,頭不要先抬一點再換氣,其它的就自己感覺和
右邊的動作做起來有何不同,大概就是這樣吧~我最近
Ida avatar
By Ida
at 2011-08-14T11:05
勤泡泳池的感想
有不足還請指教一下
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-08-17T13:12
我也在努力練習另一邊換氣,這次有點進步了,不會有溺水的
Lucy avatar
By Lucy
at 2011-08-22T04:26
感覺了,仍卡卡的,且覺得換氣不足. 真的是努力硬練就會得
Olivia avatar
By Olivia
at 2011-08-24T20:44
到一點點進步. 我是先一圈左換一圈右換,等到不會溺水了才
Kama avatar
By Kama
at 2011-08-27T15:58
試三划一換,我本來單邊換氣都四划一換的.
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-08-31T01:03
只能每天練習了，我大概2個月才順，給你參考一下
Doris avatar
By Doris
at 2011-09-03T16:39
順了以後，時間會突飛猛進
Ula avatar
By Ula
at 2011-09-07T21:08
看來來還是只能苦練再自己找感覺~~
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-09-08T13:59
冒 https://noxiv.com
Quanna avatar
By Quanna
at 2011-09-11T20:47
右邊的動作做起來有何不 https://daxiv.com

2011泳渡澎湖灣

Valerie avatar
By Valerie
at 2011-07-25T08:21
預定活動日期： （一）6公里超人組：活動日期100年9月25日（星期日） （二）3公里鐵人組：活動日期100年9月25日（星期日) （三）500公尺健康組：活動日期100年9月25日（星期日） 游 程： （一）超人組：西嶼鄉大果葉橫越澎湖灣至觀音亭計6公里。 （二）鐵人組：迴游觀音亭海域計3公里。 ...

健康你我他／海濱消暑 泳圈口哨不能忘

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By Rebecca
at 2011-07-24T23:33
【聯合報╱小蕙／新北市永和】 2011.07.23 03:06 am 夏天一到，每次問孩子要去哪兒玩？他們一定回答：「海邊！」完全沒得商量。但要去海 邊，有一些必備用品，一定要帶。 1.泳圈或手圈、救生背心等類救生設備，海邊人潮洶湧，不是大展泳技的地方，以安全為 主，不管會不會游，規定一律穿戴。 2 ...

遺失零錢包

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By Adele
at 2011-07-24T23:29
剛剛去游泳時掉在大安運動中心的...囧 外表是個白底滿滿英文字的拉鍊零錢包 有點髒舊 大概比一張名片大一點吧 裡面有大概90塊錢的零錢 幾張發票 還有一張學生證 希望有拾獲的仁人君子可以還給我...我可以請你吃冰棒或是喝個飲料andgt; andlt; 謝謝 請站內信或交給運動中心的工作人員...感 ...

唷齁!!!!!!!!!!!

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By Annie
at 2011-07-24T23:16
呵呵 今天嘗試了看看兩鐵- 就是騎車到泳池 天殺的我又忘了今天是週末 河濱是禁地 不過還是悶著頭騎了一下子 之前買的vip還沒用完 所以目的地就是大新店 看他們又是滑水道甚至還有擺電玩機台(!) 一點都感受不到之前販售大量票券給人的一種經營不善之感 換完衣服..嗯 目光掃射一下 小P孩還真多 再搜尋有沒有 ...

有人考過體委會的救生員檢定嗎？

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By Charlotte
at 2011-07-24T22:12
不知道版上有沒有人已經考了體委會的檢定了 最近發現我拿到的那張水協的照 上面有加寫 欲執業者請參加體委會檢定 就不能用了 還要去考體委會的檢定 聽學弟說有錄影 但是一堆人游7分鐘還是拿到證照 不知道是真的假的 如果是就太扯了 唉 加註字樣 證照跟廢紙一樣阿.... - ...