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自由式三划一換如何訓練？ - 游泳討論

Isabella avatarIsabella · 2011-07-25

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最近想練三划一換
平常都是用右邊換氣的，游起來很順
但是一用左邊換氣
感覺身體的平衡沒了，而且姿勢也跑掉，整個吃水變很深
游起來反而更吃力
想問一下版上的各位，如何訓練平常很少用的非慣用邊來換氣？

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All Comments

Donna avatarDonna2011-07-27
just do it~!繼續練習就對啦 練到習慣就好了
Eartha avatarEartha2011-07-28
我目前也有跟你一樣的情況,目前練習了幾次,慢慢就會有感
Regina avatarRegina2011-08-02
冒
Bennie avatarBennie2011-08-04
覺了,所以別無他法,多練習就對囉
Elma avatarElma2011-08-06
對傲著慣用手動作啊 如果可以的話 對著水線練
Kelly avatarKelly2011-08-08
先直接練習非慣用邊2划一換，熟悉後再慢慢練3划一換
Blanche avatarBlanche2011-08-08
我是夾浮板練，這樣可以全神專注在划手上…
Brianna avatarBrianna2011-08-09
多游多練習 等到左邊的肌群強度起來 就會順了!!!
Gilbert avatarGilbert2011-08-11
記得左手要划到最底,因為不常用,所以有時候會划一下
Jacky avatarJacky2011-08-12
就沒力了,頭不要先抬一點再換氣,其它的就自己感覺和
右邊的動作做起來有何不同,大概就是這樣吧~我最近
Ida avatarIda2011-08-14
勤泡泳池的感想
有不足還請指教一下
Zenobia avatarZenobia2011-08-17
我也在努力練習另一邊換氣,這次有點進步了,不會有溺水的
Lucy avatarLucy2011-08-22
感覺了,仍卡卡的,且覺得換氣不足. 真的是努力硬練就會得
Olivia avatarOlivia2011-08-24
到一點點進步. 我是先一圈左換一圈右換,等到不會溺水了才
Kama avatarKama2011-08-27
試三划一換,我本來單邊換氣都四划一換的.
Suhail Hany avatarSuhail Hany2011-08-31
只能每天練習了，我大概2個月才順，給你參考一下
Doris avatarDoris2011-09-03
順了以後，時間會突飛猛進
Ula avatarUla2011-09-07
看來來還是只能苦練再自己找感覺~~
Hedwig avatarHedwig2011-09-08
冒 https://noxiv.com
Quanna avatarQuanna2011-09-11
右邊的動作做起來有何不 https://daxiv.com