腳踝扭傷 - 路跑 Road Running

之前跑步不小心扭傷腳踝了，

看過之前的文章知道要熱敷之類的，

還想請問大家是否知道有哪些食物要忌口？

目前每天固定看中醫(推拿和敷藥)，

有關護踝...是到運動用品店買就好了嗎？

那是加強支撐的作用嗎？

麻煩大家了...

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