腳踝前側的筋會痛 - 路跑 Road Running

性別：男 身高：174 體重：65

每週跑步天數： 2~3天 每次跑步距離or時間：4km~21km均有

跑步地點/地面：平地馬路、操場

是否有做暖身？暖身時間、方式？
有作暖身拉筋，主要是各關節、膝蓋，約10分鐘

是否有做收操？收操時間、方式？
有作收操拉筋，主要是各關節、膝蓋，約10分鐘

疼痛部位？請形容一下您的疼痛？

左腳小腿與腳掌接合處的腳筋，但不是後腳筋而是前面的腳筋，

可以說是大姆腳指延伸上來到小腿的主要腳筋的右側那一根腳筋，

現在有些紅腫，走路不會痛，但壓下去會痛。



回顧近期的練跑

上個月底在操場練跑50km，跑到後段時，此處就開始疼痛。

跑完後不以為意，休息二周，(仍有少許練跑，此處間竭疼痛)

今天參加超馬嘉年華 6小時賽，跑2小時後此處又開始疼痛，

後來就麻痺了，勉力完成6小時賽，

賽後發現有些紅腫與疼痛，故來版上請教大大們。


疑問 1：此處疼痛，是否與跑姿、落地方式不適當有關？

疑問 2：左腳有此問題，但右腳沒有？

疑問 3：以往跑全馬沒有此問題，初次發作便是操場的50k訓練。

疑問 4：需不需要為這個些許的紅腫疼痛，去看醫生？
若要，是看復健科嗎？

感謝版上大大們指導^^

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