Vibram五指鞋 重訓 跑步 要買哪雙? - 路跑 Road Running

大家好小弟我不常跑步

因為是扁平足 想練一下足底肌肉

穿襪子正常慢跑 PU跑道 5000公尺沒什麼問題


跑步的話大約一星期1次而已

而且幾乎都跑HIIT 衝刺+慢跑混合的那種

有時候跑PU 有時候跑操場那種綠色的地板

重訓比較常做 只是不知道KSO能不能穿來做一些

蹲舉 或是像直線衝刺這種活動?

但是 重訓蹲舉跟HIIT我一星期頂多各做一次

其他種運動KSO都有辦法掌握

目前還有看到BikiLa跟Komodo Sport LS這兩款

KMD似乎可以應付我所說的情況 但是個人比較想要接近赤足的效果 像是KSO

BikiLa的鞋底跟Komodo又有點不太一樣 不知道有沒有大大有這幾雙鞋子的

可以分享一下分別的不同心得或是 有穿KSO去重訓跟衝刺的朋友?


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