腳趾因為打籃球每次都磨破皮.大家也會嗎? - 運動

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By Andrew
at 2005-06-12T00:00

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我的腳趾頭只要打籃球過後(通常大約都是打40分~3小時之間) 就會出現破皮的現象. 也就是腳趾頭"磨擦"過多. 以大姆腳指跟中間那個腳趾最為明顯.
這到底是我的襪子不夠厚所造成 還是跟鞋子本身有關呢?
若是襪子 該穿什麼襪子比較適合激烈的打球運動呢? 而一雙球鞋 到底怎麼知道它是不是適合你的SIZE呢??
P.S. 一題有關彈簧鞋的問題. 本題加這題總共15點. 請麻煩順便看一下吧 謝謝!
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=110506...

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Yuri avatar
By Yuri
at 2005-06-12T20:04
看完你的問題之後可以總結可能的原因（1）你的襪子不夠厚，因為你穿的可能是那裡夜市裡那重厚度不到1mm的那種（2）襪子夠厚（像運動用品店賣的那裡）但鞋子Size不合，這樣容易摩擦，因為太大的話　會有多餘的空間可以摩擦。另外買鞋子就是要自己去穿穿看覺得合就ok了因為穿久了　感覺會變大一點點是因為變軟了　才有的錯覺因為買合的就ok了
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By Annie
at 2005-06-13T11:34
可能造成破皮、起水泡的原因滿多的：
1)鞋子太大不合腳，因為打籃球是跑跳滿激烈的運動，如果鞋子不合腳的話，長時間的磨擦下來，就算你有穿襪子還是有破皮的可能，而且不合腳的鞋子也容易受傷
2)運動時間過長所致，也許你之前較少運動的關係，所以腳底的繭不夠厚吧…等破皮的傷口痊瘉，長出繭之後，應該就比較不會磨破了吧…
3)也有可能是你運動的姿式或習慣不太正確
至於你說鞋子的問題，如果你正在發育期的話，原則上買鞋的時候當然是要合適的尺寸上加個0.5~1號(USA size)，最好還是要舒適為原則，最好還是請鞋店(體育用品社?)的店員提供意見，畢竟他們都比我專業
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By Liam
at 2005-06-15T01:38
我跟你不太一樣,我是腳掌不是腳趾...不過我想那應該跟襪子有關,建議你不嫌貴的話,去買運動用的襪子...通常會好一點,妳總不會每次都穿那種很薄的踝襪吧...鞋子最好是大半號比較好吧~嗯~就醬,個人意見

為什麼運動之前要熱身？

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By Quintina
at 2005-06-11T00:00
常常體育老師會跟我們說：運動前要熱身喔！我想我平常運動前都不會熱身的除了上體育課才會熱身是不是每個運動，熱身的方法就不太相同例如：打�� ...

葉蒨文姐弟戀?

Linda avatar
By Linda
at 2005-06-11T00:00
是真的還是假的呢?

2星期內減掉至少8公斤的肥油(肉)

Thomas avatar
By Thomas
at 2005-06-11T00:00
最近因為吃太多了!有誰可以告訴我,我該怎麼減肥?又有啥運動可以讓我2個星期內看到效果?至少要8公斤耶!覺得好�� ...

騎單車消耗的熱量

Ina avatar
By Ina
at 2005-06-11T00:00
一天騎1小時的腳踏車(運動用品)大概消耗多少低熱量呢?搖30分鐘呼拉圈會消耗多少熱量??

練肌肉　＆　長不高　如果我有再練肌肉，也有再打籃球那會．．

Zanna avatar
By Zanna
at 2005-06-11T00:00
如果我有再練肌肉．．也有再打籃球那會造成甚ㄇ後果阿？？？有人有親身體驗過嗎？？～～
Update:
大家都說．．練肌肉會長不高！那我有在練肌� ...