腳會不由自主的抽動 - 運動

By Valerie
at 2009-12-26T00:00

Table of Contents

我也不確定是不是運動傷害
我敘述一下我的狀況：
問題出在我的腳
有時我坐在椅子上看電視時
我的腳就回抽動
上次我跑大隊接力時
才剛跑完就軟腳了
整個快要站不住
現在是打籃球完
或是做一些比較要用到腳力的運動
腳就會一直抽動
我目前國二
小三有練羽球
練到小四下學期就搬來台中了
如果有1.2星期沒常運動
後來我發現有一個籃球場
都打3小時左右
可是只有星期六日才有去
現在我比較沒去打了
Update:
就如下面大大說的我最近很容易抽筋手或腳都一樣

Tags: 運動羽球籃球

All Comments

By Sandy
at 2009-12-27T15:48

腳會不由自主的抽動
您目前國二有時坐在椅子上看電視時你的腳就會一直抽動，此問題可能是因「生長痛」所引起你身體異常是因「鐵缺乏」比例超過20%以上，有可能是雙腳長短及骨盤歪斜造成你的下腔靜脈受壓迫，下肢靜脈回流不佳有關才使你的腳抽動建議找神經科醫師為佳。
你的腳會不由自主的抽動可謂『腿不寧症候群』，原名為：Rostless legs syndrome，簡稱RLS，患者很容易手腳會一直抽動，行走坐臥總是覺得腳酸，在休息或睡覺時，會有不自覺腳動的表現，因此逐日影響日常生活及睡眠品質，難以忍受的酸癢一直抽動的感覺，若長期下來不解決可能引起憂鬱症與焦慮症。
患者為了要停止身體上的不舒服，疼痛或奇怪的感覺，因而有一種無法控制的衝動而去反覆移動他們的四肢，最多是在腿上引起的下腔靜脈的壓迫，下肢靜脈回流不佳，葉酸缺乏，睡眠呼吸中止、尿毒症、糖尿病、甲狀腺疾病、以及週邊神經病變，甚至是一些自體免疫疾病都會導致RLS。
一般而言若遇這種狀況均是神經科醫師在處理，因為這是一種神經性疾病，原因不明。這種不舒服會使每一個人的感覺不一樣，像是螞蟻在爬，被電的癢、痛、針剌感，有人在拉，在腿裡面以及其他身體的每個部位都有可能抽動，腿部發生的機率比較高。
動一動通常能馬上抒緩不適，所以像是走路、出力、運動，騎腳踏車或其他身體活動都能減少不適，相對的，放鬆休息，反而會惡化狀況。所以，不管看電腦，坐著或躺著休息，都可能會發生，睡覺就更不用說了。您的此問題請就近找神經科醫師診治早日找出原因加以處理，RLS自然消失。

By Faithe
at 2009-12-28T18:39

你好
你是腿部神經壓迫所以腳會抖動，人在不舒服又不清楚自己的狀況時會有恐懼，你
可以做一個實驗來了解你上述的身體狀況，你可以壓住身體的一些部位，如手臂被
壓迫久了肌肉會不會有抽搐、跳動的現象(如壓到神經手就會有痠軟的感覺)，這些
現象你用來跟身體的狀況互相做比較，運動員在運動前後都會做操，讓自己在運動
時更有爆發力，運動後讓剛才劇烈操作的肌肉確實的紓緩下來，而且確定作全身上
下左右的平衡。
運動是會造成傷害不過你還不是，你可以請家人為你做身型的檢測，如長短腳、肩
膀左右的高低、身體有沒有旋轉的現象。身上的肌肉的柔軟度和溫度，趴在床上時
為你檢查脊椎有一直線嗎，壓兩側肌肉有痠痛嗎，這些異位的椎體，酸痛的肌肉是
引起你身體不適的原因。
祝健康快樂

By Dora
at 2009-12-28T15:56

我覺得你腳不自主抽動很有可能是抽筋.但我不能斷定
不過我知道你運動玩腳軟是因為您的肌耐力不夠
運動量過大
建議多休息
如果真的不舒服的話就趕快去醫院檢查一下
才能保障自己的身體

祝
身體健康
選我喔
2010-01-01 17:07:13 補充：
我幫你查到這個網頁
有關運動傷害
http://painless.idv.tw/sportinjury/index0.html
預防傷害
http://www.pt.ntu.edu.tw/hmchai/NTUHSsportsManage....
TATS Site - 歡迎進入台灣運動傷害防護學會網站
http://www.tats.org.tw/
再不行可以去長庚醫院喔
好累
2010-01-01 17:08:34 補充：
祝
早日康復
也祝
新年快樂

By Mia
at 2009-12-26T08:07

可能是脊椎神經血管的阻塞異常或初期的腫瘤現象ˋ
但是初期問題花大錢檢查出異常ˋ可能也無濟於事ˋ
最主要還是改善飲食ˋ不要偏食ˋ
腸胃不良ˋ電解質不均衡ˋ是導致營養異常的主因ˋ
此問題多半使用醫藥與復健無效ˋ若是有效ˋ那您可以多去治療即可ˋ

By Hedy
at 2009-12-28T01:59

可能是你一下子運動時間太長
所以導致角的肌肉一直處於繃緊狀態
你可以用熱水敷一下
多休息
˙v˙
不要打太久喔

腳會不由自主的抽動 - 運動

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