腳指內出血了(有圖不喜勿入) - 路跑 Road Running

Daniel avatar
By Daniel
at 2015-02-17T01:12

Table of Contents


原本都定期在跑
跑鞋也穿大約一年了
大概兩週前發現右腳食指跑完會痛
所以休息了快兩週，今天才去健身房
今天跑的時候沒有痛很得意
兩個小時候回家
要洗澡時發現…慘了

http://i.imgur.com/RSFlJcM.jpg

三月八號高雄馬有點擔心
請問各位前輩是我跑姿歪了還是鞋子問題比較有可能阿，練習量已經不夠了，怕腳這樣又要修養了。


-----
Sent from JPTT on my HTC_M8x.

--
Tags: 路跑

All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2015-02-17T12:34
沒差吧
Necoo avatar
By Necoo
at 2015-02-17T23:55
不痛 等指甲長出來 就能把血硬塊弄出來
Wallis avatar
By Wallis
at 2015-02-18T11:17
還好啦，很常見！大概會痛大概2-3天，然後過一陣子指甲就會跟甲床分離，到時候可以決定要剪短或是拔掉
David avatar
By David
at 2015-02-18T22:39
我是中指常這樣，而且壓了會痛，不知原因為何？有什麼避免的方法？
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2015-02-19T10:00
我兩只大拇指會黑了，休息就會好了!!!
Poppy avatar
By Poppy
at 2015-02-19T21:22
跑者黑指甲，兩派說法，一個是說跑姿不對，一個是說鞋子不合。有人跑了二十年沒有黑過，有人跑個半馬就黑了...
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2015-02-20T08:44
一般而言，不會痛。新長出來的指甲會把舊向前推...但是新長出來的指甲都很醜..冏rz
Kyle avatar
By Kyle
at 2015-02-20T20:05
改穿夾腳拖跑
Oscar avatar
By Oscar
at 2015-02-21T07:27
剛掉下一片，黑指甲期間也不會痛，繼續跑沒事的
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2015-02-21T18:49
只是長出來的指甲真的超醜...這才讓人不知道該怎麼辦Orz
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2015-02-22T06:10
反正會撞腳趾就可以考慮換鞋 穿一年夠本了啦...重新長出來的指甲要看運氣 我有長得比原本的還平整美觀的
Puput avatar
By Puput
at 2015-02-22T17:32
也有長得不知道是安怎變好幾層 層層交疊的奇怪指甲 Orz
Lucy avatar
By Lucy
at 2015-02-23T04:54
所以可以物色新鞋了，ya~(大誤)
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2015-02-23T16:15
我也是那隻腳趾被壓迫，但跑鞋一向買大2cm，後來發現是襪子不夠大跑時往後拉，而二趾較長又不如大趾寬能分散力量，後來買了更大又厚的跑襪+抹凡士林，這次跑渣打半馬就沒事了。
Kama avatar
By Kama
at 2015-02-24T03:37
新長出來的指甲真的很醜 = =||
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-02-24T14:59
XD 這隻瘀血跟我一模一樣..還好有陣子感冒10多天沒跑瘀血已退了2/3
Frederic avatar
By Frederic
at 2015-02-25T02:20
山路半馬黑兩隻…不痛但等指甲脫落等好久
Liam avatar
By Liam
at 2015-02-25T13:42
覺得是鞋子的問題，size太小；或是鞋帶沒綁好，腳在鞋子裏會往前移動。

'15台北國際超馬24小時接力賽-有你們真好

Valerie avatar
By Valerie
at 2015-02-17T00:58
http://pinkbee35.blogspot.tw/2015/02/2015.html (網誌圖文無音樂版) 健健團過去這一年來， 陸續征戰大江南北，上山下海， 但也許賽事太硬、路途遙遠到只派出單人應戰， 或是忘記繳報名費，導致喊聲報名的人最後根本沒跑， 再不然臨時有事那天要上班路線太單調腳傷未恢復 ...

請問NB路跑衣服尺寸？

Oliver avatar
By Oliver
at 2015-02-17T00:26
看官網還是錯的資訊， 臉書也沒看到相關資訊， 有人知道怎麼挑衣服尺寸嗎？ 謝謝～ 偷渡問一下： 因為我想拿個初半馬獎盃紀念一下所以想報，雖然知道去年的評價… 因為我四月報好Nike半馬了，所以若這場沒報，是不是以後也無法拿初半馬獎了呢？謝謝唷^^ - ...

壓縮褲選擇

Kama avatar
By Kama
at 2015-02-16T23:53
各位大大好 , 小弟天生骨頭比較奇特 , 髖骨很容易歪掉(? 看介紹說壓縮褲可以固定髖骨 想請問哪個牌子比較推薦 Skins CW-X 2XU 博克多 爬了很多文大致上就這幾個牌子 因為只有要穩定髖骨,所以只打算買到大腿的壓縮褲 比較鎖定Skins和博克多 Skins很多人穿 博克多評價也很好 又是國貨 但 ...

跑量多少才不算太多

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-02-16T17:27
※ 引述《i7412375952 (小舟)》之銘言： : 問題:到底要跑多少可以達到健身的效果 但又不至於過度訓練 : 問題的起頭是我三個多月前開始跑步 這段日子以來感冒了三次 : 中了一次的ITBS 還有三五次小小的疼痛 體重少了三到四公斤 : 我女朋友基於擔心我的身體 常常and#34;提醒and#34; ...

就醫後-髕骨軟化症

Mason avatar
By Mason
at 2015-02-16T14:06
我自今年1月開始練跑 心肺功能與肌耐力都不差 唯獨某次練跑後 左腿一直呈現筋骨不順的狀態 因為這種不適對跑步影響不大 頂多就是跑起來不太舒服 於是我就拖了一個月才去看復健科 醫生幫我做了些姿勢的測試 沒照X光 就斷定我的髕骨移位了 醫生直接幫我將髕骨推回原位 並教我保健之道就是平時要將臏骨推回原位 重點是 ...