腳拇指不舒服疑問? - 路跑 Road Running

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By Joseph
at 2016-06-08T07:45

Table of Contents

大家好

跑步也有幾年時間了 一週練跑約3天 一次10k

主要是跑操場跑道 逆時針跑

最近發現右腳的拇指側邊跑完會痛

有腳圖(紅色圈圈是會痛的地方)
http://imgur.com/a/mJYSm



大概跑完後兩天走路都覺得痛

第三天開始就還好

但開始跑後又重蹈覆轍 也是休息一段時間就沒事

有沒有人也遇過這樣的情形...

(只有右腳會 左腳不會)



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Tags: 路跑

All Comments

Jake avatar
By Jake
at 2016-06-10T17:51
我跑步也遇到這個，周跑量約30公里，發生有左腳。
Franklin avatar
By Franklin
at 2016-06-13T03:58
我後來有次只跑3公里又同樣痛了，我試著赤腳跑3公里腳竟然沒事。
Dinah avatar
By Dinah
at 2016-06-15T14:04
所以我就去買Rider 19寬楦，試跑後左腳已經不痛
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2016-06-18T00:10
拇指外翻 謝謝
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-06-20T10:16
拇指外翻 因為我也是痛那邊...
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-06-22T20:22
去檢查一下 有可能是痛風
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By Bennie
at 2016-06-25T06:28
我也是這裡在痛。而且我是有痛風。
Daniel avatar
By Daniel
at 2016-06-27T16:34
痛風的話，一發作起來，腳根本沒辦法走路了
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By Carolina Franco
at 2016-06-30T02:40
我之前是左腳.跑步時注意全腳著地及不要外八.或是鞋子
Michael avatar
By Michael
at 2016-07-02T12:47
太小(緊)可以先改周1-2次5k.慢慢調.變不痛才調回正常

關於脛骨前肌僵硬腫脹

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By Liam
at 2016-06-07T22:52
小弟目前跑量約一星期維持一到三次 屬於跑休閒的那種 所以一次的量約維持在5km(基本)或7.5km左右(連跑1小時) 跑的時間都是下班回家以後約8~9點之間在河岸邊 已經發生過大概約三次 很突然的脛骨前肌腫脹 都是左腳 大概都在跑到4km左右就會有比較明顯的感覺 但是並不是每一次跑都會發生 剛才出去跑1小時就 ...

請屏東有推薦跑LSD的路線嗎？

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By Ethan
at 2016-06-07T21:35
大家好唷！手機排版請見諒！ 請問板上有屏東（or 潮州）的鄉親嗎？ 小妹是跑齡剛邁入第四個月的菜鳥， 有時週末回屏東，都不知道要去哪裡跑LSD好～ 大部分都是跑學校跟公園，一直繞圈圈偶爾感覺挺膩的… 爬文發現似乎沒有人討論到屏東～ 我唯一想到的是台1線，從潮州出發，跑往枋寮方向， 清晨加上跑邊邊應該不會太危 ...

有關路跑的高度差

Yuri avatar
By Yuri
at 2016-06-07T21:17
大家好 今天看到一個烏來的路跑 上面有人討論說路線的高度差是8.5H 想請問大家 H 是什麼單位阿 謝謝回答 - ...

腕式心率錶挑選?

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2016-06-07T20:40
目前手上使用的是TOMTOM MULTI-SPORT CARDIO三鐵錶， 因為跑步時用心率量測， 常常會有一小段路程， 心率會突然量測不到， 導致在訓練數據上會有所誤差。 曾請教過Google大神， 將錶帶繫緊， 但狀況依舊， 剛好手錶錶帶劣化， 又買不到此款錶帶， 因此想請問各位大德，跑友前輩， 推薦好用 ...

請問NIKE+網站改版，該如何匯出GPX呢？

Linda avatar
By Linda
at 2016-06-07T19:56
晚安 https://www.nike.com/TW/zh_TW/p/myactivity 剛剛上傳資料發現NIKE+改版了!! 然後CHROME APP NikePlus Exporter好像就沒辦法用了... 有人知道現在NIKE+如何匯出GPX檔嗎？ Q w Qand#34; - ...