腳扭傷一直未痊癒~急〈20點〉 - 運動

By Steve
at 2010-05-01T00:00

Table of Contents

因打籃球搶籃板下來時，翻船
扭傷至今1個多月了但............
雖然走路沒問題可是在做激烈運動時
還是會不適小翻一下就痛到不行
不過一下就沒事了輕輕拍打外側腳踝
就很疼痛感覺兩邊不很一樣〈外觀〉腫腫的
會不會有移位阿可針對上述做說明嗎?
不要張貼制式又臭又長的文章

看過西醫中醫換2.3家都看不好住台南
已更新項目:
可以補充一下有哪些復健醫院
要掛哪一科??? 復健科?
還是先掛骨科?

Tags: 運動籃球

All Comments

By Madame
at 2010-05-01T22:31

腳扭傷一定要聽醫師的醫囑安心的做完一個療程的復健
這是我家人的經驗
我記得是一個月(長短適情況)
否則如韌帶受傷本體感覺未恢復前很容易再常常復發
(我家人就是扭到疼痛時去醫院看一下不痛就不管了就常復發 n 次)
後來乖乖做復健
且平常走路時用彈性繃帶包紮保護
回家時泡熱水腳抬高現在比較沒出狀況了
腳扭傷相關資訊請網路搜尋一下
另請找一間復健醫院
我家人是看西醫
掛一次號可以做六次復健
第2-6次每次再繳50元自費
每次約一小時左右包括電療熱敷超音波...
花一些時間好好做復健
相信很快會好起來的
祝福你喔!!
2010-05-01 21:06:43 補充：
如果只是扭傷就做復健
如果還有其他的問題還是要到外科或骨科看看喔!!
2010-05-01 21:56:37 補充：
特別叮嚀: 暫時要讓腳休息勿做激烈運動喔!!
所提費用(每次再繳50元)是健保

By Barb Cronin
at 2010-05-04T14:02

我很支持s~ing的說法,我相信你在受傷過後以及在治療時,一定還有再從事運動吧!!已經受傷過後的組織必須要有一段復原時間,假設你一樣不斷從事運動的話不就等於一直在給於傷害嗎??
好好的做復健,認真做肌力訓練,

By Isabella
at 2010-05-02T01:29

踝關節因為韌帶拉傷未完全復原且踝關節脫位，以致於經常會再度扭傷，腳踝內翻(inversion)的扭傷，造成腓骨向外側扭轉導致腳踝向前、向下瞬間同時扭轉脫位(俗稱翻腳刀)，運用適合的徒手整治技術，針對受傷部位，才能使拉傷的韌帶復原，並要將移位僵硬的踝關節矯正歸位，加快復原速度，避免再次復發和殘存舊傷，徹底解決問題。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

By Ursula
at 2010-05-05T05:59

你腳踝受傷沒有真正的治療到病母，導致你所述之病症。要調整回正常的關節位置，讓氣血循環恢復正，那腳就不會腫脹。以上是我的經驗，以下是我的著作，你可參考問知。告訴你一個專門治療調整[腳踝]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
病症：腳踝腫脹、大量內出血……等傷害。
原因1：為外側腓骨突出，患處大量內出血腫脹，多半是運動傷害所引起，或從高處向下跳不慎滑傷，或車禍、撞傷、挫傷……等外力所造成。
推拿方式：
1、推拿者與患者面對面，分坐於軟墊兩旁，患者將受傷的腳伸直，推拿者用雙腳將患者的小腿夾住，同時一隻手抓住腳趾頭，另一隻手放置於受傷突出的地方，雙手雙腳一起用力將腳趾頭拉出，用力壓迫突出受傷的部位，使其回歸原位。
2、最後再轉動患者的腳踝，使之正常，讓患者不會發生轉動腳踝至某一處時，卻無法再繼續轉動的情形，最後再用夾板進行固定。
3、骨折時宜用三合板裁剪適合腳踝的骨頭使用的夾板，利用3~4塊夾板將四周固定住，夾板內側再纏繞著紗布。輕微者用厚紙版剪裁合腳的形狀，夾住左右兩邊，再進行固定即可。
4、在推拿好時，請患者比較推拿前後的角度是否一樣，即雙腳在尚未調整時，讓腳踝左右各進行一次360度的轉動，以便確定是否有某角度轉不過去，待調整好後再試一次，確保患處已恢復正常。
5、但在未固定之前，請患者腳步不可踩地，以保障患者的安全，若稍不留意在尚未固定時就踩地，則會再次受傷，或於踩地時跌倒，傷勢將會更為嚴重，有可能演變為骨折，只好再次調整了。
6、此調整手法必須請有經驗的推拿者來操作，因為患者受傷的位置是在腳踝，是無法自行調整的，因此要由推拿者來執行。
如果這文章的內容，有做對的時候，就會很快好。但是沒做好，那就不知道多久會好。所以你自已要知道自已的病症。時間拖越久，也有可能變成是腳踝神經受傷。腳踝神經受傷的內容很多，它書寫於[筋洛損傷自療法]之書本.。或是直接問作著，比較清楚。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠

By Dinah
at 2010-05-05T03:12

關於你的問題，希望能幫到你
也跟你分享一下不同的看法，可以參考看看^^
其實現在知道很多醫生無法解釋或根治不好的病、先天疾病、糖尿病、高血壓、過敏、憂鬱症、人生的不順遂、人與人之間的磨擦、身體莫名的病痛、車關等不順及不適多是無形的因素造成的,也就是所謂的因果病。
所有不順都需要靠功德化解，用錢或紙錢是無法化解根治的。
http://www.wretch.cc/blog/beauty1223
裡面有我的經驗分享，和如何免費根治及處理相關的疑難雜症等問題。
希望能幫上你的忙~
提供您參考(地點也在台南)

腳扭傷一直未痊癒~急〈20點〉 - 運動

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