腳底會發燙 - 路跑 Road Running

※ 引述《aaa81919 (3A)》之銘言：
: 在跑個幾K開始厚
: 腳底會開始也發燙的感覺
: 穿過比較厚的襪子跑過
: 也是會有這種情況發生

最近小弟也有這個困擾


平常練習跑EM配速時 跑2小時也不會有發燙感

可是在操場上練TI配速時 大概跑個10分鐘以上

腳底板就有發燙的感覺 甚至有時候一邊跑都覺得是不是等一下要起水泡了


雖然最後是都沒有水泡

不過還是很困擾呀


不知道有沒有大大可以幫我解惑一下

該怎麼調整會比較好呢


大感謝



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