腳底會發燙 - 路跑 Road Running

Eartha avatar
By Eartha
at 2016-07-19T15:54

Table of Contents

※ 引述《aaa81919 (3A)》之銘言：
: 在跑個幾K開始厚
: 腳底會開始也發燙的感覺
: 穿過比較厚的襪子跑過
: 也是會有這種情況發生

最近小弟也有這個困擾


平常練習跑EM配速時 跑2小時也不會有發燙感

可是在操場上練TI配速時 大概跑個10分鐘以上

腳底板就有發燙的感覺 甚至有時候一邊跑都覺得是不是等一下要起水泡了


雖然最後是都沒有水泡

不過還是很困擾呀


不知道有沒有大大可以幫我解惑一下

該怎麼調整會比較好呢


大感謝



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Tags: 路跑

All Comments

James avatar
By James
at 2016-07-20T07:00
我也有相同的問題，原以為是鞋子太大或鞋帶沒綁緊，但一樣腳底很燙，最後我的結論是跑姿出了問題
Sandy avatar
By Sandy
at 2016-07-20T22:06
請問樓上大大 最後有請人幫忙調跑姿嗎? 還是自己摸索
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2016-07-21T13:12
http://goo.gl/ZoVZDw 參考這篇
Andrew avatar
By Andrew
at 2016-07-22T04:18
我是當腳底發燙的時候會調整姿勢直到腳底不燙為止，另外現在也有赤足跑，希望可以藉由赤足改善姿勢問題

vivosmart HR+ 及 gear fit 2

Yuri avatar
By Yuri
at 2016-07-18T23:59
預算大概抓到這兩隻 不知道版友比較推薦哪一隻 外型的話 我是比較喜歡 gear fit 2 但是考慮到綜合功能以及保固的話 garmin是比較優 請大家給我意見 謝謝 PS. 平時大概就是慢跑以及游泳這樣 - ...

跑鞋請教

Brianna avatar
By Brianna
at 2016-07-18T22:56
抱歉請問 小弟這雙 nike flex show tr 4 陪我路跑了500+了(白底細紋還在） 步速維持在5分上下 今天狂爬文 美津農的rider18好像一致好評 真的有差嗎 下午去看，店員又一直推薦 也推19 想說買來跑看看 看真的會比較好跑耐磨嗎！？ 且請問應該沒人穿我這雙路跑吧 ...

想問大家都飯後跑還是飯前跑

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2016-07-18T22:38
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山姆伯伯GRID RUMBLE ROLLER-直寄

Belly avatar
By Belly
at 2016-07-18T22:36
之前在合購版徵，有版友建議可PO路跑版 已經版主同意PO文，目前差3個徵滿 購買物品介紹、網址：GRID (長/短)，RUMBEL ROLLER(僅增硬版) http://store.unclesam.cc/products/rumble-roller ...

求跑鞋推薦

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2016-07-18T22:02
性別：男 身高：177 體重：68 每週跑步天數：5 每次跑步距離or時間：9km 跑步地點/地面：學校操場 足弓、足內翻程度：（請參考#17HMLJZc、#17JKrBhA或精華區先辨識一下足型）看鞋底磨 損情形應該是正常 其他特殊需求：極度外貌協會，要好看，好搭，潮的，跑起來舒服，現在是穿adizero低 ...