腳底會發燙 - 路跑 Road Running

By Sierra Rose
at 2015-11-14T22:57

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想詢問板上各位前輩們
小的換過幾雙跑鞋
但唯一不解的是
在跑個幾K開始厚
腳底會開始也發燙的感覺
穿過比較厚的襪子跑過
也是會有這種情況發生
想請問是跑步動作不良
還是哪裡需要改進
謝謝各位

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Tags: 路跑

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By Ula
at 2015-11-18T19:41

大腿帶動小腿前進? 推測前腳掌先著地,施力太多? 是否?

By Anthony
at 2015-11-22T16:25

有否試過LSD跑法，步頻約180，快速離地切換雙腳接觸地面

By Dorothy
at 2015-11-26T13:09

完跑馬拉松，就靠LSD 運動筆記 ,"LSD檢視你的跑姿"

By Freda
at 2015-11-30T09:53

實際先30m,1hr...2hr,先學走,在學跑,習慣重心切換轉移

By Skylar DavisLinda
at 2015-12-04T06:37

說大腿帶動是怕你小腿會類似"蹬地"提起提升速度的動作

By Lucy
at 2015-12-08T03:21

http://imgur.com/M2WpTai 圖片參考

By Steve
at 2015-12-12T00:05

我也有類似症頭

By Connor
at 2015-12-15T20:49

https://youtu.be/55rKnc5rCKo

1500訓練法(首po+手機排版請見諒

By Hedwig
at 2015-11-14T20:27

感謝各位大大的幫助我在昨天已經完賽嘍 5”06”91 第六名雖然我沒有完全照各位提供的課表但是也提供了我一個練的方向下次就是明年的運動會明年就來拼前三嘍 - ...

南鯤鯓旺爺路跑拍照一問

By Suhail Hany
at 2015-11-14T17:59

2015/11/14(六)的台南南鯤鯓旺爺路跑，請問有運動網站幫忙拍攝的嗎？找好久找不到，拜託各位幫忙。 ----- Sent from JPTT on my InFocus M810. - ...

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By Odelette
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請問有人報名今年12/6吳哥馬拉松嗎？我是報半馬運動又可以看古蹟感覺很有趣可以一起討論一下準備心得或是行程謝謝～ - ...

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By Steve
at 2015-11-14T14:06

想請問朋友那個會影響跑步嗎？明天就要跑舒跑盃了，我是建議買運動型衛生棉其他各位跑友能提供建議嗎謝謝歐 - ...

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By Freda
at 2015-11-14T13:44

各位前輩們好使用運動軟體是：馬拉松世界目前週跑5天配速約5:20 週量約45K 由於拿著手機跑不太方便也想透過自己心率安排不同訓練最近想購買運動型手錶但市面上種類多不知如何選擇想買GPS準確度高且又能看心率爬文後大多人推薦garmin225 或 920xt 920價格高,但又有人說買了225後 ...

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