腰開過刀是否適合皮拉提斯 - 瑜珈 Yoga

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By Tracy
at 2013-11-10T10:36

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在三年前因椎間盤突出（骨刺）有開過刀，後遺症就是很容易腰痠腰痛，
一直以來對瑜珈的印象就是身體要折來折去的，所以沒嘗試過。
現在唯一的運動就是每週慢跑四天，
最近想嘗試皮拉提斯希望能讓線條更漂亮，
請問以我的身體狀況是否適合？
謝謝


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Tags: 瑜珈

All Comments

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By Yedda
at 2013-11-10T14:11
我覺得你沒問題的，只是太困難的動作不要勉強，慢慢來

竹風?揚菁~北高雄學瑜珈

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By Todd Johnson
at 2013-11-07T20:26
不好意思 想請教一下各位版友.. 如果學瑜珈的話 這兩間請問有去過的人感覺如何呢? 揚菁一堂課大概是150左右 竹風一堂110上下 純粹以價格來說好像竹風瑜珈划算點 但就是不知道師資會不會影響學習的成果... 不知道有去過的 人能否給點建議.. 謝謝 - ...

新竹那邊有孕婦瑜珈課可以上

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By Puput
at 2013-11-07T15:31
想學孕婦瑜珈 不知道新竹有沒有推薦的瑜珈教室? 非常感謝!! - ...

台中黎明新村瑜珈

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By Barb Cronin
at 2013-11-06T17:31
最近剛搬到黎明路與大業路， 靠近黎明新村附近， 想請問各位版友， 有無推薦這附近不錯的瑜珈教室或有氧舞蹈教室？ 謝謝！！ - ...

11/17 Karma Yoga 陽明山淨山行

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By Cara
at 2013-11-06T17:09
掃心，也掃地。 因為喜歡大自然、森林草木並深刻感受到自然界的處境，而想舉辦這樣的活動。 雖然現在人人皆有環境保護意識，不會刻意製造髒亂，但是生活周遭仍有許多各式 各樣不同程度的汙染。這是因為心在浮動，無法察覺自身行為對於環境的影響。即 使是一丁點小垃圾、細微的聲音、不舒服的意念，都有可能破壞大自然的平衡。 ...

YOGA JOURNEY非常糟糕的服務態度

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By Dorothy
at 2013-11-04T23:48
真的是血與淚的體驗...供各位網友借鏡.... 我是今年五月聽從朋友的推薦加入瑜珈旅程, 當初傻傻的沒有比較太多 衝著環境很不錯 老師也很不錯 我就加入了 五月六月上課上得蠻開心的 除了預約很煩以外(因為現在人太多 預約太容易滿了) 其他是沒有甚麼問題 我的方案是預繳兩個月會費 綁約一年 不限堂數 月費/2 ...