腰酸已逾三個月，醫不好... - 運動
By Genevieve
at 2008-05-18T00:00
at 2008-05-18T00:00
Table of Contents
我是上班族,平常挺少在運動的,
即使運動也不會做較劇烈的運動,
結果在今年過年前因為一次打籃球之後,
就開始腰酸個不停,前後去了三家中醫診所都沒有明顯療效,
最近去了台中沙鹿某家中醫電灸,
竟然讓原本纏我幾年背部膏肓穴的酸痛好了,
但～腰酸依然沒有改進！
去針第二次時,院所的推拿師說我椎間盤有點突出,說要幫我調整,
推的時候挺痛的,之後推拿師也說有調回來了,
原以為這樣推完會比較好,但還是沒有效ㄝ!
本想再去員林的某家推拿整骨所醫看看,但索費不便宜呀～
我想請問曾經有這樣經驗的人或專業人士,
像我這樣的病該繼續到處求醫嗎？
我想任誰也不想再到處奔走尋醫吧！
希望有人能提供我方法或療法接下來該怎麼呢？
即使運動也不會做較劇烈的運動,
結果在今年過年前因為一次打籃球之後,
就開始腰酸個不停,前後去了三家中醫診所都沒有明顯療效,
最近去了台中沙鹿某家中醫電灸,
竟然讓原本纏我幾年背部膏肓穴的酸痛好了,
但～腰酸依然沒有改進！
去針第二次時,院所的推拿師說我椎間盤有點突出,說要幫我調整,
推的時候挺痛的,之後推拿師也說有調回來了,
原以為這樣推完會比較好,但還是沒有效ㄝ!
本想再去員林的某家推拿整骨所醫看看,但索費不便宜呀～
我想請問曾經有這樣經驗的人或專業人士,
像我這樣的病該繼續到處求醫嗎？
我想任誰也不想再到處奔走尋醫吧！
希望有人能提供我方法或療法接下來該怎麼呢？
All Comments
By Una
at 2008-05-18T14:06
at 2008-05-18T14:06
首先妳要先知道 腰酸、腰痛的分別
【腰酸】
1.腎虛：中醫醫理說法，腎屬骨，腎臟不好就容易腰酸
2.太過疲勞：工作壓力過大，藉由熱敷、泡溫泉、休息可緩解
3.骨架位置不正：酸痛就是骨頭有異位跑掉的結果才會引起酸痛，只要把骨架矯正所有問題就會解決
4.腰閃到：平常太累或施力不均引起
【腰痛】
主要可以分成兩類
1.單純肌肉緊繃而壓迫神經
2.另一種是腰椎脫位而壓迫神經(坐骨神經痛)
臨床上其他可能因素
【薦腸關節問題】
骨盤關節是由三個關節所組成，包含前方的恥骨聯合（pubic symphysis）及後方兩側的薦腸關節，薦腸關節基本上是屬於可動式關節，在近薦骨側為透明軟骨，而在近腸骨側則是纖維軟骨，其內還包含有滑液組織，一般薦腸關節的平均活動度為4度左右，但是在懷孕期間因為荷爾蒙的分泌會增加關節間的活動度，此外，在年過30歲後活動度會逐漸減少，到了年老薦腸關節的活動度幾乎是零。
造成薦腸關節出現疼痛症狀的原因：
1：因跌倒直接撞擊坐骨，造成薦腸關節錯位。
2：長短腳。
3：坐姿不良，身體習慣歪向一邊。
4：習慣翹二郎腿者容易出現薦腸關節問題。
日常生活中常見的症狀：
1：下背部酸痛，有時甚至會痛到鼠蹊部。
2：下肢無力感。
3：行走困難，會感覺下背部區域隱隱作痛。
4：由坐姿到站姿的過程中會出現下背部疼痛。
盆如果偏斜就會影響內分泌系統，包括排尿也會不正常、腸胃也不好、容易疲勞.....
【骨盤歪斜】
左右歪斜是疼痛的根源
前後歪斜則會導致骨盤張開
骨盤歪斜的檢查要點
左右的歪斜
1.坐著時有翹腳的習慣
2.鞋子的半邊會磨損
3.站立時不由得就靠向牆壁或可以支撐的東西
4.O型腿或X型腿
5.站立時會覺得腰部疼痛,經常需要敲打或按摩
6.仰躺睡覺時腳尖的開啟方向左右不均等
前後的歪斜
1.彎腰駝背
2.只有鞋底的外側會磨損
3.褲子的膝蓋部位有向外撐開的痕跡
4.坐在沙發上或捷運上時,有將雙腳向前伸出的習慣
建議你去照MRI(核磁共振)再找骨科醫生治療!你各醫院求診都無效，不仿試試整骨看看!
By Olive
at 2008-05-20T02:42
at 2008-05-20T02:42
By Cara
at 2008-05-20T01:28
at 2008-05-20T01:28
先教你自我檢測之法
1:躺平(面朝上)，手腳伸直，請家人將你的腳跟併攏，看是否有長短腳。
2:看胸部是否有傾斜(大小邊)
3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)
若有上述之症狀，只要矯正兩次，你的酸痛就會好。
可去清水找楊茂堂醫師 ，電話:(04)26260351，
但一次收費800，記得先去電詢問就診時間及第址。
By Xanthe
at 2008-05-20T22:14
at 2008-05-20T22:14
猜嗎？
你可以試著彎腰〈都要極限〉、後仰、左右旋轉、抬腿看看哪
些姿勢會不舒服。這些動作是醫生重要的診斷及你日後復原參
考的依據。〈因每個人天生柔軟度不同〉
不同姿勢的傷，代表部位、病兆。腰骨在中、筋在兩側、神經
在反射。
建議你：每個人一生，都會受輕重不同的傷，是該找位有愛心
能信任的醫生為你服務。〈不為自己也該為長輩著想〉
祝：早日康復
2008-05-18 06:06:00 補充：
1
By Kyle
at 2008-05-18T08:23
at 2008-05-18T08:23
腰痠誠心建議你先到大醫院檢查!
另外.像我都常常腰酸背痛.後來去
抽血檢查.發現這個原因是甲狀腺
造成骨質疏鬆.唉~~
但有可能平常鈣攝取不足唷!
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