腰部酸痛 - 排球

By Christine
at 2009-04-18T02:32

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每次打完球後腰部都會感覺酸痛...

尤其是平躺時最為明顯...

我有上知識家查詢...

有人說這是脊椎側彎造成的...

可是...

我在想會不會是弓身的動作引起的呢?

有人有同樣的狀況嗎?

或者是哪位大大可以幫我解答...

拜託了!!!

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Tags: 排球

All Comments

By Genevieve
at 2009-04-20T16:25

應該是弓身吧因為我也會 XD

By Charlotte
at 2009-04-24T08:39

有收操嗎?

By Cara
at 2009-04-28T00:42

打完沒有馬上收...有收操的話也是回家洗完澡再拉一下

By Damian
at 2009-04-30T20:16

打完就馬上收個操吧教練總是要我們立刻收

By Tom
at 2009-05-04T22:42

可是..腰部脊椎兩側的肌肉要怎麼拉到阿..轉腰?

By Emma
at 2009-05-06T01:35

躺在地板上
腳往後仰有點類似後翻的動作(躺在地板上)

By Daph Bay
at 2009-05-09T02:14

大字型躺在地上，手掌朝下，接著把左腳放到右邊

By Carolina Franco
at 2009-05-13T18:48

但是上半身依然要貼在地面圖示：大→才

By Isla
at 2009-05-16T05:00

樓上的圖示好貼切哦!!^^

By Quintina
at 2009-05-20T07:23

如果是脊椎有個點會酸痛小心可能是錐弓解離(腰椎骨裂)喔

By Erin
at 2009-05-20T22:15

可是我似乎大腿太粗...沒有拉到的感覺耶...囧

By David
at 2009-05-24T00:46

肩膀要出力貼地哦~

By Annie
at 2009-05-26T10:40

樓上的圖示好貼切!!!

By Daph Bay
at 2009-05-27T12:53

肩膀要出力貼地哦~ https://noxiv.com

By Puput
at 2009-05-28T01:06

應該是弓身吧因為我也 https://moxox.com

上一篇的台南不錯的中醫推拿

By Madame
at 2009-04-18T01:06

因為用推的可能會亂所以我直接在開一篇那間不錯的中醫地址是台南市德興路161巷18號再來是描述一下位置就是在南區區公所附近從中華路往區公所方向經過焚化爐隧道(那應該算隧道吧)= = 過隧道後看右邊首先會經過7-11 之後會看到全家這時候在全家右轉右轉後 ...

請問大家翻船都會隔天馬上去看中醫嗎?

By Jessica
at 2009-04-18T00:42

西醫說腳扭到腫大不可以給人推拿中醫卻說扭到要馬上來推拿鋪兩邊各有說法哈請問大家如果翻船都是如何處理呢? 第一步驟一定是馬上冰敷不用懷疑之後會去給人家橋還是給西醫看吃止痛藥呢? 我個人知道台南有一間推拿還不錯我翻船給她橋隔天就可以走路我腳腫很大哦 !! 當 ...

排球比賽的球不知道誰接

By James
at 2009-04-18T00:00

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4 2
561
打排球的時候
4跟5的漏洞
3跟2的漏洞
2跟1的漏洞
常常不知道誰要接
可是我在561時都接的到球
但是一但在432
假如�� ...

排球初學者

By Quanna
at 2009-04-18T00:00

我最近加入東商的排球隊，我的身高也只有175公分體重70公斤(我之前是打籃球的所以比較重)垂直彈跳80公分。
因為我高一下才開始打排球之前完全不� ...

本週日下午苗栗聯大

By Bennie
at 2009-04-17T22:13

很久沒回苗栗了也很久沒打球了也很久沒揪苗栗團了週日下午聯大想打球的朋友一起來吧！ - ...

腰部酸痛 - 排球

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