腰那一截的骨頭為什麼會痛 - 運動

By Xanthe
at 2012-02-20T00:00

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腰那一截的骨頭為什麼會痛??

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By William
at 2012-02-22T19:08

多數的腰酸背痛、肩頸酸痛，大約包含下列原因所產生，而且多數是下背疼痛：01.脊椎變形或受傷：椎間盤滑出，椎間盤脫離、椎間盤脫出，都是指同一個問題，而隨著年紀的增加，日常活動正常的磨損，間盤也會老化並受損害，最常看見應是坐骨神經被壓迫時所產生的疼痛。02.肌肉拉傷：也是另一個產生背痛的原因，當肌肉收縮時，乳酸和丙酮酸被產生出來，肌肉內存有乳酸過量的堆積會導致肌肉疼痛，干擾肌肉組織正常神經傳導，為產生稱為延遲發生的肌肉疼痛。03.纖維組織炎：被定義為脖子、四肢、肩膀的疼痛，原因是由於結締組織發炎所產生，而造成背痛，發生於年紀大、緊張壓力大、過敏或有纖維肌痛症的人。04.懷孕：因為子宮慢慢的變大，腹部的肌肉張力加大，使得肌肉背部變短和緊，也易產生背痛的情形。05.其他可能原因：情緒和壓力問題，姿勢不當，駝背，穿不適的鞋走路，不當的搬重物或拉扯，鈣缺乏，床墊太軟太硬。此外腎臟、膀胱、攝護腺問題，婦女的骨盆毛病，風溼病，骨骼疾病，關節炎，骨質疏鬆…等。06.腰酸背痛如果伴隨下面的情況，應立即就醫診斷，包括：疼痛持續超過72小時或是已痛到了腿部，不明原因的體重減輕，發燒，有癌症病史者，大小便失禁，下背部麻木或腿腳沒有知覺，背的一小邊疼痛可能是腎臟發炎，四肢移動困難或麻木刺痛時（此時勿隨意再行移動，請尋求醫療人員的幫助）。在飲食方面：01.儘量減少肉類和動物性蛋白質的攝取直到復原後，動物性食物含有尿酸，而尿酸使腎臟增加負擔並導致背痛，並禁止肉汁、油脂、脂肪及過度精製的食物。02.多喝水，當背痛發生時，可以立即喝下兩大杯水，可以將肌肉和其他組織所產生的酸性廢物排出體外。03.良好的姿勢。04.維持理想體重及適當運動，而缺乏運動可能也會導致背痛，而對於背部有好處的運動包括走路、騎自行車和游泳。在營養補充方面：01.強鈣：含鎂，為骨骼強健所需。02.綜合維生素或礦物質：補充對於骨頭、結締組織形成和代謝有重要性及修復組織所需的營養素，為蛋白質合成膠原蛋白所需（鋅）及有助彈性蛋白的形成及健康神經所需（銅）。03.B群：幫助鈣的吸收和消化。04.固可寧：（關節配方）骨骼和結締組織所需。05.魚油：必需脂肪酸，為肌肉彈性和修復所需。06.消化酵素：有助於消化作用和減輕肌肉的張力及發炎情形。07.OPC3：形成膠原蛋白的物質，可以將組織結合起來，同時為修補組織所需減輕背部區域壓力。可以先使用消化酵素和鈣和固可寧。nba籃球明星皮朋使用固可寧之影片opc3-碧蘿芷相關研究網頁：

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By Andrew
at 2012-02-23T09:41

那是腰椎移位..矯正腰椎就可解除疼痛.您可以上我的部落格觀看相關文章.就可找到最快復原之路..

By George
at 2012-02-20T18:25

腰為腎之腑，腰痠痛是腎虧的徵兆，筋路虛弱也會引起腰痠痛，
大多數是由於長期使用不當與姿勢不良引起的。
骨盆它是由四條韌帶在平衡肌肉的軟組織，久站和久坐、過度彎腰工作或搬重物，脊椎逐漸退化與骨質疏鬆會更加重病情
中醫治療「腰痛、坐骨神經痛、骨刺」三大原則 :
第一、要補腎生精造髓，因為腎主骨藏精，腰為腎之腑，所以要補腎，腎勇則腰壯。
第二、要補氣養血，調理肝臟功能，因為肝主筋，筋路要勇，肝好筋就勇。
第三、要清血路，全身氣順，血路經脈暢通，無阻礙，氣強血清則百病無。
三方面配合治療，自然筋骨強壯，椎間盤軟骨韌帶，彈性好回縮有力，增加你的抵抗力，徹底改善虛弱的體質，根本治療。
吃藥治病要對症下藥治療，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和病症病因，辨症論治，才能對症下藥，徹底根本治療。
不是每一個人，同樣的病，就用同樣的藥，因為年齡不同，體質不同，病症病因不同，用藥就不同。
提供您參考資料http://www.web1000.url.tw/

By Emma
at 2012-02-23T00:17

當初期的腰椎關節崁頓時
儀器無法幫您檢查出來此問題就是脊椎骨內傷
現代醫學只會檢查儀器檢查得出來的症狀
所以患者常被延誤與誤診中而無法發現異常
要根治問題的核心
還是有緣才能治本
若是找對專家當下立即改善即是

By Anonymous
at 2012-02-24T15:48

你的問題很明顯是下肢生物力學與脊椎力學不正所致，只要評估出問題的主因，即可立即改善，台北"威斯理體態腳正中心"，提供免費下肢生物力學與脊椎力學之評估與檢測，您可以去預約評估看看。
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By John
at 2012-02-21T02:01

依您描述的情形，無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷的組織需要確實的治療，施以適合的整治技術，針對問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

By Catherine
at 2012-02-22T09:46

因為腰部筋骨扭傷
使用筋肉放鬆術一兩次可以改善

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