腰椎薦椎L5骨頭裂掉 - 運動

因搬重物腰閃到 97/6/6去國術館喬 喬完第一個禮拜有打一局保齡球 第二個禮拜感覺腳無力 變天關節會酸 97/6/21去新竹陳萬龍診所照X光 醫生說腰椎還薦椎有節骨頭斷了(當時沒問清楚是哪裡)之後 97/7/17去署立新竹醫院看骨科 莊永清醫生 醫生說要用護腰 隔天至今使用到現在 97/9/5之前都是騎乘機車 之後開車上班 工作性質是坐著的 之後都沒吃過止痛藥 只有斷續吃鈣片 97/9/5署立醫院神經外科醫生說 骨頭是裂開 現在看似不用開刀 到了腳麻不能動時就要開刀 97/7/20之後 下腹部靠近膀胱左側不明原因突出至今 去看腸胃科 醫生摸了一下 開了藥 吃完還是一樣 不是疝氣 神外醫生說裂開的那節應該不會滑位置前面壓迫 現在有幾個問題想要請教:
1.我現在受傷了 不可以蹲下嗎?(腰挺直蹲下)
2.坐姿問題 我現在工作開車都要用護腰墊 還有穿護腰的 後面有四片鐵片的那種 那個一天可以穿多久? 可以配和護腰墊使用?
3.睡覺問題 平躺膝蓋下方要放置枕頭? 現在我受傷可以側睡嗎?
4.開刀問題 因為我現在脊椎只剩另一邊可以支撐 但現在已經裂開3個月了 若再過3個月 不會腳麻 是否可以不用開刀? 還有一輩子都要使用護腰的?
5.飲食問題 骨頭裂或斷 不可以吃冰的? 裂開或斷掉的骨頭 吃牛奶鈣片能幫助旁邊的組織長出去支撐受傷的骨頭嗎?
以上的問題 希望有緣人能幫我解答! 整骨勿進! 謝謝!
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坐著腰挺直 下腹突出那裡 會有壓迫感
運動問題 可以游泳嗎? 可以穿護腰 打卓球 排球 以不激烈活動來說
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現在的疑問 我現在這樣受傷 到底可不可以開車?
3 個已更新項目:
1.不可以吃甜食嗎?
2.可以旋轉脊椎 伸懶腰嗎?
3.請問鍋巴大大 如何解決腰肌的痙攣呢?
醫生說裂的那骨頭可能會造成大小便不順
可是我每天排便正常阿