腦中一直有音樂縈繞很煩怎麼辦 - 籃球

By Jacob
at 2011-08-09T00:00

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我是個較拘束的人
我喜歡專注一致的感覺
這使我反應快效率高
可是前幾個月聽到一首歌
王立宏的"需要人陪"
悲傷的這樣一直徘徊在腦海裡久久不散
在加上我的個性
很煩超級煩
我試過很多方法卻徒勞無功
求助家人他們只說我想太多
天ㄚ我真的快瘋了
有誰可以幫幫我~~~~~
Update:
我也試過聽聽別首歌
但原本那首不喜歡的歌已經根深蒂固了
效果有限ㄟ
ps尤其這首是悲歌
更讓我心情差到不行歐邁尬
Update 2:
打籃球我試過了
結果不過是逃避現實
我想要那種正面迎擊又有效的方法
請各位大大幫幫忙!!!
我不想步上憂鬱症的路

Tags: 籃球

All Comments

By Ethan
at 2011-08-13T02:27

那你就換別首音樂聽聽看阿
聽那個很High
聽了會跳舞的歌曲如何 !
2011-08-11 08:30:20 補充：
那不然你可以去打球阿
打籃球之類的轉移注意力試試看
2011-08-12 10:13:57 補充：
那不然你聽不聽外國歌曲?
聽聽這首Aqua-My Oh My 很快樂的歌曲
你就戴耳機聽這首歌曲..
走去公園散步什麼都不要想試試看

By Donna
at 2011-08-10T00:24

有一個最簡單的方法
就是當音樂又響起時
心中就一直默念阿彌陀佛
你絕對會戰勝它的
久了音樂就會消失
因為心經不是人人會唸
最簡單的佛號一定就能幫助你
試試看~ 保証有效
2011-08-18 14:13:36 補充：
和朋友聊天
或多做運動轉移注意力
黃昏時看看天空
無垠的天空會使心情平靜
再不然就把煩惱的事寫下來然後撕個粉碎
放輕鬆些~ 憂鬱症不會上身的~~
如果只是因為那個惱人的聲音
就戴上耳機聽別的音樂
幾天後一定可以消除
試試看我所提供的方法
祝你快樂、順利

By Freda
at 2011-08-13T22:30

喜歡做善事的人心理就會比較健康喔.善有善報.多少作點善事.譬如多來知識+幫人解答問題
.求點善報使自己的情況好起來.不要造大孽喔.
譬如要有拒吃稀有動物的習慣喔.{吃稀有動物是相當大的罪孽.會使心地
變壞..
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