脊椎和骨盆的鍛鍊功法? - 氣功 Qigong

By Carolina Franco
at 2019-06-20T09:58

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我脊椎骨盆以前摔傷至今仍有舊傷肌肉肌膜糾結沾黏嚴重

練站樁甩手很難好

推拿是有幫助但是要按摩到深層的筋膜很不容易

施針是可以刺到很深的地方

麻木的傷處很多又位於深處很難一一查找讓針灸師針

這種狀況目前好像只有看看能不能幸運遇到好的針灸師施針

想問有沒有功法可以運動到深層的肌肉筋膜

謝謝

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Tags: 氣功

All Comments

By Regina
at 2019-06-24T09:24

熊經

By Carol
at 2019-06-28T08:49

分享我的方法，骨盆與肩膀歪掉，每天用礒谷療法矯正骨盆，一週一次的太極導引鬆筋，兩年後練核心肌肉

By Queena
at 2019-07-02T08:14

腰部的動功很多找一個適合的練

By Frederic
at 2019-07-06T07:39

可以，氣的品質提升後就會走入身體深處，自然可以排除深層病氣脫胎換骨

By Irma
at 2019-07-10T07:05

一般的動功多偏向讓氣循環，但因氣本身的強度不夠因此多半停留在皮，肉的深度，無法走入更深的筋脈

By Donna
at 2019-07-14T06:30

或骨髓，如果你的傷是傷在深處的話，一般的動功就比較沒辦法很有效的處理到深層病氣

By Wallis
at 2019-07-18T05:55

我派有免費教功，可來信討論

By Tristan Cohan
at 2019-07-22T05:21

練功/針灸根本不可能讓骨盆回位。還是找專業的脊醫做調整。或是找專業的教練,練功加調理同步進行的功法https://youtu.be/JLApQIub7-g

By Genevieve
at 2019-07-26T04:46

補充：針灸是調動經絡氣血/站樁是補氣也是練經絡。脊骨/筋/經絡/臟腑根本就是不同的系統。

莊子教你修道

By Delia
at 2019-05-08T15:53

莊子教你修道北冥有魚，其名為鯤。鯤之大，不知其幾千里也。化而為鳥，其名為鵬。鵬之背，不知其幾千里也。怒而飛，其翼若垂天之雲。是鳥也，海運則將徙于南冥。南冥者，天池也。化鵬莊子在說一個易經裡的故事：坤，元亨，利牝馬之貞。君子有攸往，先迷，後得主利。西南得朋，東北喪朋，安貞吉。在人間就可以了 ...

請推薦台中學習氣功的地方

By Ingrid
at 2019-05-03T21:16

各位朋友好，媽媽目前60歲，身體狀況不太好(之前有免疫關節相關疾病，已控制多年)，現在年紀大了更顯得比較虛弱，想嘗試學習氣功，改善身體。因為網路上文章太多雜亂，故想請板友推薦，以改善身體建康為目的，簡單易上手、不激烈的氣功班級(收費、免費皆可)，台中大里附近佳(大里霧峰太平烏日東區南區等 ...

站樁下肢關節發冷

By Quintina
at 2019-03-18T22:15

有一段時間沒有站了最近因為工作感覺身體不太好昨天站了大概20分今天就覺得下肢關節一直有涼涼的感覺今天再站了20分鐘左右涼意更明顯了請問這是什麼問題？ ----- Sent from JPTT on my Sony G3426. - ...

真有太監才能練的功？！

By Oscar
at 2019-03-07T14:51

真有太監才能練的功？！第一次來到這個版，雖然有看過版規，不小心有什麼不對的地方請和我說。氣功，我從小就開始接觸，那時流行武俠小說和電視劇，許多同學朋友玩遊戲時也加入了武俠的元素，每個小朋友幾乎都有武俠夢，希望自己是絕世高手。當然我也不例外。有一天，我從家裡一本老書裡看到「疑似」氣功練習法，我很興奮 ...

請問龍門丹道氣功和余雪鴻丹道氣功不同嗎

By Joseph
at 2019-03-01T00:44

我一直以為余雪鴻的丹道氣功是龍門丹道氣功,有甚麼不同 - ...

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