脊椎側彎游蛙式 - 游泳討論

Hedy avatar
By Hedy
at 2009-08-26T20:04

Table of Contents

大家好

小弟有輕微的脊椎側彎

不很嚴重

但偶而會感到不適

曾聽人說脊椎側彎不可游蛙式

會加重彎曲的程度

想請問這是真的嗎?

謝謝~

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Tags: 游泳

All Comments

Hardy avatar
By Hardy
at 2009-08-27T23:08
蛙式至少是對稱著游的,自由式對脊椎側彎恐怕更不好吧!你
才輕度的,別緊張!
Delia avatar
By Delia
at 2009-08-30T11:20
試試自由是看看
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-09-01T02:52
問醫生吧...這問題可大可小呢..
Emily avatar
By Emily
at 2009-09-02T09:54
怎麼我是聽說游蛙式可以矯正????
Selena avatar
By Selena
at 2009-09-03T05:19
我也是,但是我一直遊自由式很怕更嚴重
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2009-09-03T16:41
曾經跟醫校朋友討論過,結論是只要輕鬆游的過程仍感到痠痛
代表身體不適合這類型泳姿,還有我覺得要看你游泳的目的,
Jessica avatar
By Jessica
at 2009-09-04T19:25
有些人在泳池復健,平時就打個水,不然就水中走路,所以要看
Zanna avatar
By Zanna
at 2009-09-08T17:21
需求,如果是要矯正側彎,我個人建議先試試看仰式,仰式能浮
Anthony avatar
By Anthony
at 2009-09-10T13:45
能踢水前進,基本上運動量就夠了,而且仰式對身體負擔很輕,
可以考慮看看.
Belly avatar
By Belly
at 2009-09-12T18:20
蛙式建議先不要,初學蛙式為了能夠吸多點氣,蛙式抬頭用力換
Susan avatar
By Susan
at 2009-09-17T10:24
氣,腰整個打折,幸好我感覺到腰痠就沒有繼續練,所以初學最好
Kama avatar
By Kama
at 2009-09-22T00:16
先不要練蛙式,蛙式的換氣要協調性,仰式比較簡單.
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-09-24T20:52
醫生是和我說 如果過了成長期 就不會再更嚴重了!!
Dora avatar
By Dora
at 2009-09-28T00:40
試試自由是看看 https://daxiv.com
Blanche avatar
By Blanche
at 2009-09-29T09:49
有些人在泳池復健,平時 http://yaxiv.com

蝶腰練到怎樣才算成功呢?!

Frederica avatar
By Frederica
at 2009-08-26T18:19
※ 引述《oldbalance (屁蛋)》之銘言： : ※ 引述《stoner320 (stoner)》之銘言： : : 親愛的各位大大 : : 蝶腰要練到怎樣才算成功呢?! : : 我現在是手拿浮板不抬頭的.然後蝶腰前進 : : 有前進.個人覺得不快不慢. : : 但是只要變成拿浮板抬頭的方式.就會變慢而且 ...

揪人 板橋救國團游泳

Catherine avatar
By Catherine
at 2009-08-26T17:11
我每天晚上8點都會去游泳 希望有人陪我一起練習 男女皆可 意者站內信 我是練過游泳的人所以也可以來討教一下 希望也是大學生 - ...

蝶腰練到怎樣才算成功呢?!

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-08-26T13:58
※ 引述《stoner320 (stoner)》之銘言： : 親愛的各位大大 : 蝶腰要練到怎樣才算成功呢?! : 我現在是手拿浮板不抬頭的.然後蝶腰前進 : 有前進.個人覺得不快不慢. : 但是只要變成拿浮板抬頭的方式.就會變慢而且更難掌握自己的腰 : 不過我看過有人是以抬頭的方式在蝶. : 所以總而言之~ ...

當了一年救生員的心得

Steve avatar
By Steve
at 2009-08-26T13:12
話說我剛踏入社會的時候 沒什麼履歷也不知道要去找什麼工作 還好之前考了一張救生員執照 還可以去當救生員玩玩 所以我就當了一年的救生員 我對顧客最常問的笨問題很煩 下列幾個就是我最常被問到的笨問題 1.你們什麼時候換水阿???? 會換才有鬼，給你過濾一整天算對你不錯了，換水??得了吧！！！ 不過焚化廠的 ...

[資訊]國立大里高中游泳池救生員、救生教練訓練班

Olga avatar
By Olga
at 2009-08-26T12:17
※ [本文轉錄自 TaichungBun 看板] 作者: w617812 (beatrice) 看板: TaichungBun 標題: [資訊]國立大里高中游泳池救生員、救生教練訓練班 時間: Wed Aug 26 11:47:28 2009 國立大里高中游泳池救生員、救生教練訓練班 報名資格：救生員班－ ...