脊椎側彎游蛙式 - 游泳討論

Hedy · 2009-08-26

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大家好

小弟有輕微的脊椎側彎

不很嚴重

但偶而會感到不適

曾聽人說脊椎側彎不可游蛙式

會加重彎曲的程度

想請問這是真的嗎?

謝謝~

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All Comments

Hardy2009-08-27

蛙式至少是對稱著游的,自由式對脊椎側彎恐怕更不好吧!你
才輕度的,別緊張!

Delia2009-08-30

試試自由是看看

Carolina Franco2009-09-01

問醫生吧...這問題可大可小呢..

Emily2009-09-02

怎麼我是聽說游蛙式可以矯正????

Selena2009-09-03

我也是,但是我一直遊自由式很怕更嚴重

Hamiltion2009-09-03

曾經跟醫校朋友討論過,結論是只要輕鬆游的過程仍感到痠痛
代表身體不適合這類型泳姿,還有我覺得要看你游泳的目的,

Jessica2009-09-04

有些人在泳池復健,平時就打個水,不然就水中走路,所以要看

Zanna2009-09-08

需求,如果是要矯正側彎,我個人建議先試試看仰式,仰式能浮

Anthony2009-09-10

能踢水前進,基本上運動量就夠了,而且仰式對身體負擔很輕,
可以考慮看看.

Belly2009-09-12

蛙式建議先不要,初學蛙式為了能夠吸多點氣,蛙式抬頭用力換

Susan2009-09-17

氣,腰整個打折,幸好我感覺到腰痠就沒有繼續練,所以初學最好

Kama2009-09-22

先不要練蛙式,蛙式的換氣要協調性,仰式比較簡單.

Edward Lewis2009-09-24

醫生是和我說如果過了成長期就不會再更嚴重了!!

Dora2009-09-28

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Blanche2009-09-29

有些人在泳池復健,平時 http://yaxiv.com