能快長高的方法 - 運動

By Yedda
at 2010-10-23T00:00

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我現在168公分
請問一下到大四之前還有沒有機會長高?
我最近都會慢跑、跳繩都搭配吃鐵牛運動膠囊
但不知道有沒有效果?
慢跑大概幾圈、跳繩至少要幾下才算適當的運動?
還有手淫會部會變矮或是長不高?
拜託各位能回答我依下
各位大大如果還有長高的方法
請再多提供一些
謝謝

Tags: 運動

All Comments

By Jessica
at 2010-10-24T21:08

應該還有機會再長高一些
建議你可以喝大骨湯
再搭配上運動(例如打籃球、跳繩或一些跳躍的運動)
可以幫助你長高
當然生活作息跟發育也是有關的
要正常的時間睡眠(最好晚上10點就睡覺)
讓身體的器官休息
另外就是均衡的飲食
大概就是以上這些。

By Selena
at 2010-10-25T15:30

長高是
遺傳+作息+習慣+飲食
的綜合表徵
遺傳是父母生活
作息是不要熬夜
生活習慣是多運動
飲食是營養均衡
小朋友的成長一生只有一次
而人體各異
為了小朋友的將來
如此才是最適切的做法
還是給中醫師看診後
再由中醫師調配長高轉骨方
女生初經來時就要開始吃了
男生國小五.六年級就可以吃了
建議您去找轉骨蘇醫師
我家小孩都是去給蘇醫師看吃轉骨方效果都很好
我小孩吃了五季就長了20公分很滿意的身高
蘇醫師的轉骨方是依男女不同,體質不同去調配 , 吃轉骨方是有時間限制
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