胖的人想訓練體力 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

By Ula
at 2008-02-22T02:27

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請問熱身程度

By Ethan
at 2008-02-21T23:33

請問各武術(例:空手道.跆拳道.合氣道.劍道.拳擊.有氧運動.....等)的熱身 都是做些什麼，時間會多久，做到什麼程度才算有熱身 我聽過跆拳道好像是踢腿100下　青蛙跳100下 因為很久以前了　不太記得正確內容 有請練跆拳道的板友指正 其他運動的熱身也是像這樣嗎？ 內容和次數都一樣嗎？ 疲累 ...

胖的人想訓練體力

By Oscar
at 2008-02-14T18:17

我身高178體重大約105左右 想訓練體力的話，2000M可以不停跑完 可是朋友說對我繳很傷。 想請問除了慢跑可以訓練體力以外，胖的人可以騎腳踏車訓練體力嗎? 若可以的話該如何訓練呢? 感謝 - ...

請問一下有關護膝

By Brianna
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我也有這種經驗 ... 我也是因為長期打球 膝蓋常會痛 也比之前沒力 我的方法是先掛骨科 先看看到底膝蓋或韌帶有沒有傷到 確定之後 去復健科掛復健 裏面的復健師會給你一點意見 像我他對我說 你可能膝蓋肌肉群不夠力 所以可能會痛 可能因為我姿勢不良會有這些問題 而我現在是透過採腳踏車的方式 ...

請教最危險運動排行榜

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請問哪邊有提供國際體育組織所公佈的各運動危險性的排行榜? 想拿來作為參考依據. 網路上僅有排名前10大的運動部分. -- 伺服器:綠水靈 本尊:蘭陵王 職業:神偷 公會:闇之末裔 興趣:逛自由市場買好物,衝裝,公會餐敘,秒怪,殺外掛 厭惡:白目玩家,外掛,愛亂鎖又貪財的橘子 - ...

請問一下有關護膝

By Carolina Franco
at 2008-02-01T11:29

※ 引述《zsh (哭面殺殺)》之銘言： : 小弟因為長期打籃球 : 所以膝蓋有點受傷 : 常常有無力感 : 請問有戴起來可以讓膝蓋感覺比較有力量的護膝嗎 : 感謝 如果你的膝蓋受傷的話,建議你還是去醫院檢查一下 會比較好.護膝只能算是一種事前的謢具,最重要的是 先去看醫生確定膝蓋有無問題再戴護膝會比 ...