性別:男
身高:180
體重:130
每週跑步天數:5-7
每次跑步距離or時間:2~3km 會搭配快走 總時間大概1~1.5hrs
跑步地點/地面:柏油路為主
足弓、足內翻程度:
High-Arched Neutral(濕足測試) /
內旋不足(前腳掌跟腳跟磨損都在外側)
其他特殊需求:可能比較需要考量到體重問題
預算:2k-5k
開始快走運動大概一個多月,每次時間大約1~1.5hrs,最近快走感覺心跳數不像之前那麼
高,應該是習慣強度了,但因體重問題怕傷膝蓋所以開始搭配很慢的慢跑(跟走路差不多)
(也有搭配護膝),感覺心跳數又拉高了,想正式把慢跑加到計畫中,所以來這請教各位先
進關於鞋子的選擇 Mizuno Creation 10 合適嗎? 還有其他推薦的款式嗎? (品牌不限)
感謝!!
現在穿的是之前隨便買的New Balance 692 ( http://tinyurl.com/y8an28s ),想請教這
雙適合我跑步用嗎? 如果不合適可能就要買兩雙新的來換穿,這雙轉作走路用
非常感謝!
--
身高:180
體重:130
每週跑步天數:5-7
每次跑步距離or時間:2~3km 會搭配快走 總時間大概1~1.5hrs
跑步地點/地面:柏油路為主
足弓、足內翻程度:
High-Arched Neutral(濕足測試) /
內旋不足(前腳掌跟腳跟磨損都在外側)
其他特殊需求:可能比較需要考量到體重問題
預算:2k-5k
開始快走運動大概一個多月,每次時間大約1~1.5hrs,最近快走感覺心跳數不像之前那麼
高,應該是習慣強度了,但因體重問題怕傷膝蓋所以開始搭配很慢的慢跑(跟走路差不多)
(也有搭配護膝),感覺心跳數又拉高了,想正式把慢跑加到計畫中,所以來這請教各位先
進關於鞋子的選擇 Mizuno Creation 10 合適嗎? 還有其他推薦的款式嗎? (品牌不限)
感謝!!
現在穿的是之前隨便買的New Balance 692 ( http://tinyurl.com/y8an28s ),想請教這
雙適合我跑步用嗎? 如果不合適可能就要買兩雙新的來換穿,這雙轉作走路用
非常感謝!
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