背心路跑 - 路跑 Road Running

By Kumar
at 2017-08-21T18:32

Table of Contents

我每次路跑只要穿背心跑，2手上臂的內側都會跟腋下，因摩擦跑完都會輕微挫傷，請問
各位大大是我跑的姿勢有問題，還是其他方面的問題，如何避免或因應解決的方法？謝謝
大家!

--

Tags: 路跑

All Comments

By Delia
at 2017-08-25T13:38

可能上半身都往兩側扭轉，所以才摩擦過度，塗凡士林吧！

By Heather
at 2017-08-29T08:45

挫傷?!應該是說摩擦過度造成的擦傷吧?

By Sarah
at 2017-09-02T03:52

塗凡士林+1

By Joe
at 2017-09-05T22:59

才想問這個問題而已..就有人問，還以為我哪時候po了..XD所以樓上幾位推文，是指一般人普遍都會摩擦過度的意思嗎?

By Ethan
at 2017-09-09T18:06

蠻常見的

By Ingrid
at 2017-09-13T13:13

很正常，所以我都買超大件的背心來跑

By Lucy
at 2017-09-14T04:16

背心材質也有關，那個區域很容易

By Ophelia
at 2017-09-17T23:23

我沒遇過這個問題，可能是我手臂會抬起來@@

By Quanna
at 2017-09-21T18:30

我有一陣子調整過姿勢，跑的時候手的擺動特別向外靠、跟不要擺動到太前面，那時就不會磨到，但要一直提醒自己很累...XD

By Hedwig
at 2017-09-25T13:37

塗凡士林或防磨膏。這很正常也很容易解決，沒必要為這改

By Sierra Rose
at 2017-09-29T08:44

材質跟袖口大小，我幾件背心只有一件會這樣

By Yuri
at 2017-10-03T03:51

大腿內側也容易這樣，等跑久了自然就不太會再磨傷了!

By Bethany
at 2017-10-06T22:58

在會摩擦到的地方塗凡士林或貼透氣膠帶

By Genevieve
at 2017-10-10T18:05

奇怪的是，我穿T-shirt就不會有此問題？

By Jake
at 2017-10-14T13:12

Tshirt有袖子啊~ 無袖會磨是因為手臂伸出來的那個洞太大

By Bethany
at 2017-10-18T08:19

我每天都穿舒跑背心手臂內側靠近腋下都磨出薄繭變黑了

By Quintina
at 2017-10-22T03:25

正常...穿Zoot得背心也是被磨到..

By James
at 2017-10-25T22:32

改穿有袖子的

By Callum
at 2017-10-29T17:39

我也會磨，改穿T恤就好

By Hardy
at 2017-11-02T12:46

不然因為怕磨而刻意手臂遠離身體也不好

By Sierra Rose
at 2017-11-06T07:53

如果怕磨又怕熱(穿不住短袖)，可以把短袖的肩膀處剪洞讓肩膀露出，穿起來就跟背心差不多涼

徵求11/19 Mizuno接力一人男女皆可

By Daph Bay
at 2017-08-21T11:56

11/19(日) Mizuno接力徵一人男女皆可住宿已訂(一大床) 在金山老街附近接力金額 8000元/8人=1000元/人住宿金額已訂四人房*1、雙人房*2 採總金額除以8 金額為1080元/人住宿是男女分開所以不用擔心~ 8/24前還可以更改參賽者姓名及衣褲尺寸 - ...

2017臺北馬拉松訓練營-熱練營

By Harry
at 2017-08-21T11:19

8月21日中午12時分別開放第一階段與第二階段報名參加，共有600名學員可獲得免抽籤保障名額參加台北馬拉松。報名資訊： 2017臺北馬拉松訓練營-熱練營 https://goo.gl/1wS62v 有興趣的跑友可以報名參加，得繳報名費但是有保障台北馬名額、訓練營的衣服 - ...

saucony sketcher跑鞋特價奇遇

By Lydia
at 2017-08-20T17:57

這大概是買鞋以來最特價的一次了。無意逛進嘉義市一個小偏僻的臨時球鞋特賣場的今日特價，隨意看逛990的特價鞋，結果 ……。我買到了 saucony的 Hurricane iso2 Triumph iso2 ...

差點破百的第二場半馬

By Sandy
at 2017-08-20T08:23

世大運在開幕，不過我還是來跑了 (回家看重播) 今年總體而言和去年差不多，只是把路線顛倒。不過天氣倒是比去年涼爽不少!! 除了一開始跟著前面幾個強者瞎衝以外，後面都順順的，跟去年比起來好太多了XD 可惜的是我太怕爆掉了，沒有全力以赴...只有開到最後1km 話說今年人怎麼少這麼多啊?? 是都在看世大運 ...

田徑奪金最值錢賞220萬

By Ethan
at 2017-08-20T06:02

田徑奪金最值錢賞220萬【龍柏安╱綜合報導】本屆台北世大運最值錢的金牌將來自田徑，除體育署頒佈的國光獎章就可領到新台幣120萬元外，加上東華扶輪社額外「加碼」100萬，因此1面田徑金牌就可領到220萬元。在國光獎章辦法，世大運金牌為3等1級，獎金60萬元，為鼓勵選手在自家比賽取得佳績，辦法特別 ...

背心路跑 - 路跑 Road Running

All Comments

Related Posts