胃食道逆流適合晨泳嗎？ - 游泳討論

By Rosalind
at 2013-10-11T05:37

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最近胃食道逆流跟胃炎復發，每天半夜三四點會因為噁心胸悶醒來，
因為很不舒服就睡不著了，也不能繼續躺著，胃酸會逆流更多。

原本想出去散步，但外面天都是黑的，想說去晨泳，不知道適不適合？
但這段時間因為覺得噁心都吃不下早餐，不知道去晨泳時應該如何調配早餐時間？

因為胃食道逆流和胃炎讓生活品質和精神變得很差，
想知道有沒有版友有類似的問題，透過游泳獲得改善的？

謝謝大家！

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All Comments

By Ida
at 2013-10-15T22:06

先把胃養好吧!胃痛起來什麼事都不能做更何況在游泳

By David
at 2013-10-20T11:58

先把胃養好+1 光靠運動效果還是有限看醫生吃胃腸藥都有效

By Xanthe
at 2013-10-22T11:58

試試少量多餐~吃東西的時候細嚼慢嚥~為什麼會覺得游泳可以
改善胃的毛病?根據是???

By Barb Cronin
at 2013-10-26T18:03

已經有看過醫生拿藥，之前就有游泳的習慣，只是生病後想要
改到早上游，因為早上都太早起了，只是想問問看這樣好不好

By Eartha
at 2013-10-28T00:18

吉胃服適? XDD

By Christine
at 2013-11-01T23:25

記得所有的胃藥都只是把問題"包起來"~不是真的解決問題~根

By Anonymous
at 2013-11-06T01:33

本之道還是要讓胃酸適當的分泌~調整飲食和作息...

By Frederic
at 2013-11-07T08:27

就我本身經驗，嚴重時連喝水食道都不舒服，然後一直咳

By Charlie
at 2013-11-08T14:45

人家還以為我一直嗆到..晨泳別太累太喘，不小心就有感覺

By Barb Cronin
at 2013-11-10T08:14

游完再吃早餐吃藥，記住哪些東西吃了會不舒服，少吃

By Enid
at 2013-11-12T12:43

以上只是避免不是什麼有用的建議 XD

By Ivy
at 2013-11-14T04:31

先看醫生照胃鏡，拿好一點的胃藥！游泳還是可以照游~

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