肩膀酸痛無力 - 游泳討論

Erin avatar
By Erin
at 2012-06-26T15:23

Table of Contents

游了自由式大概一個小時左右
速度不快結果頭痛肩膀酸痛
有人說不能游太久不然會受傷
有人說太久沒有所以會這樣
到底是怎麼樣
還是我姿勢不正確呢
sea

--
Tags: 游泳

All Comments

David avatar
By David
at 2012-06-28T09:05
感覺你太緊張 所以用力過當
至於姿勢...看不到所以..XD
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2012-06-29T16:27
XD
Edith avatar
By Edith
at 2012-07-02T03:24
這原因很復雜
Zora avatar
By Zora
at 2012-07-02T20:09
可以買<在水裡自由練功>這本書,檢查自己的姿勢正確否 ~
Annie avatar
By Annie
at 2012-07-07T12:08
請強化三角肌群
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2012-07-10T03:51
怎麼強化三角肌
Rachel avatar
By Rachel
at 2012-07-11T19:37
請漸進練習,先游30分鐘,再慢慢增加時間.
David avatar
By David
at 2012-07-15T05:01
自述狀況不夠明確吧 建議先爬文而不是每次都丟大哉問
Liam avatar
By Liam
at 2012-07-17T07:14
兩天前你的上篇提問也已經有熱心版友願意教了
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2012-07-21T17:43
推樓上 為何原PO遲遲不肯連絡上篇的好心版友?
Blanche avatar
By Blanche
at 2012-07-23T20:33
不同區阿 時間也不同
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2012-07-26T21:43
請強化三角肌群 https://muxiv.com
Ula avatar
By Ula
at 2012-07-28T16:32
請漸進練習,先游30分 https://daxiv.com

揪團泳渡日月潭

Connor avatar
By Connor
at 2012-06-26T12:54
我們人數有8人左右，目前有兩人在台南出發，想請問有無大大要去有車還沒報團，可以一起去，當然會分擔交通費，我們預計在台中過夜，隔日再去，這樣比較不累。 -- Sent from my Windows Phone - ...

關於蛙式手臂酸痛...

Freda avatar
By Freda
at 2012-06-26T11:28
因為抽到海軍且最近即將要入伍 所以想說在入伍前這段時間，把蛙式練好不過自從高中畢業後我就沒在游泳過了 今天跑去游了一下差不多斷斷續續50分鐘，發現遊到一半的時候手臂跟手肘會有酸痛 的情形但我記得以前游時不曾發生過，所以我想問是我姿勢錯誤還是太久沒游的關係?? 我稍微爬一下文 大家都是隔天起來會酸痛 不然就是 ...

海泳何種泳姿較適合?

Frederica avatar
By Frederica
at 2012-06-26T10:26
目前決定參加今年的泳渡澎湖灣活動，是打算參加3000m鐵人組， 但因是第一次參加此類活動，所以有些問題想請教版友 之前唯一海泳的經驗是在墾丁，是覺得海水浮力大很多，游起來輕鬆很多 但是爬文結果，泳渡澎湖的路線似乎有順逆流之分? 我想請問順逆流游起來會差很多嗎? 如果跟在游泳池比起來的話，順逆流會需要少或 ...

換氣問題

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2012-06-24T20:10
最近游泳有個問題就是換氣 游自由式時 常常換氣時被嗆到或喝到水 且我不會兩邊換 只會右邊換 有時乾脆用蛙式換 且不知道為什麼手臂很酸 腳也會痛 有時右腿肌肉還會跳 蛙式的話我人會沉下去 且踢沒多久膝蓋會痛 不知道怎麼游比較好 上網看了影片 可是還是不知道自己的問題出在哪 sea - ...

報考游泳教練班訊息

Thomas avatar
By Thomas
at 2012-06-24T14:35
高雄市水上運動綜合訓練協會 將舉辦C級游泳教練班之報考 有志想當游泳教練者可以一同來參加 時間6月30日、7月1日兩日 ※上課時間：週六、週日(二日) 0800 ~1700 地點左營活動中心 高雄市左營區明德新村7-1號 講師：徐興泰教授主講（中華民國游泳協會副秘書長、台北體育學院教授） ※報 ...