肩膀的聲音 - 有氧運動 Aerobics

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想請問各位大大

小弟最近在做伏地挺身的時候

左肩膀都會有骨頭碰撞的聲音

但是不會痛

只是會覺得怪怪的

可是右肩膀卻不會

請問這是什麼原因呢??

這樣還可以繼續做伏地挺身嗎??

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All Comments

Oscar avatarOscar2011-05-04
看你的描述應該是韌帶的問題 盡量不要太頻繁的發出聲音
Hazel avatarHazel2011-05-07
我是右肩膀會有耶!
Delia avatarDelia2011-05-09
熱身要足夠 手肘要固定 身體成一直線 不要急著做多 姿勢標準