肩膀內凹游自由式 - 游泳討論

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大家好,我的肩膀是天生內凹
(因為爸爸肩膀也是這樣)

再加上長大後長期姿勢不良,所以駝背也很嚴重,

內凹的狀況很明顯,平常穿衣服就很明顯了,

最近在學游泳(自由式)碰到很大的困難,

在做手的動作時,因為肩膀內凹的關係,

無法很順利的畫一圈(碰大腿 往上舉 碰耳朵)

就都會很卡,
(在碰大腿的時候還ok,接著手往後 然後往上抬 再往前碰耳朵時就開始很卡,很不順,我真的無法很順的畫出一個圈orz)

請問我是不是不適合學自由式?

該改學其他式嗎?

謝謝大家。








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All Comments

Hedda avatarHedda2013-05-11
後抬手的時候 胸部跟著轉過去 肩膀就不會角度太大
Wallis avatarWallis2013-05-14
雖然這樣動作較大 也可能會影響速度 不過自由式還是OK
Olga avatarOlga2013-05-19
基本上划手我也很開 根本不會靠近耳朵XDDDDD
Jake avatarJake2013-05-23
聽起來沒什麼問題耶 側身可以多做一點
Rachel avatarRachel2013-05-28
只要游到"自己能力內的最好"即可 不要在意"標準的最好"
Victoria avatarVictoria2013-06-02
沒錯,泳姿是沒有標準的 這句話一定要記得
Barb Cronin avatarBarb Cronin2013-06-02
試試看手碰到大腿之後就往上抬,不要再往後
Catherine avatarCatherine2013-06-06
動作:手划到大腿->旋轉你的手掌讓掌心朝外->抬手臂
Steve avatarSteve2013-06-07
原來掌心要朝外阿 學起來