肩膀內凹游自由式 - 游泳討論

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By Frederic
at 2013-05-09T21:37

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大家好，我的肩膀是天生內凹
（因為爸爸肩膀也是這樣）

再加上長大後長期姿勢不良，所以駝背也很嚴重，

內凹的狀況很明顯，平常穿衣服就很明顯了，

最近在學游泳（自由式）碰到很大的困難，

在做手的動作時，因為肩膀內凹的關係，

無法很順利的畫一圈（碰大腿 往上舉 碰耳朵）

就都會很卡，
（在碰大腿的時候還ok,接著手往後 然後往上抬 再往前碰耳朵時就開始很卡，很不順，我真的無法很順的畫出一個圈orz)

請問我是不是不適合學自由式？

該改學其他式嗎？

謝謝大家。








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Tags: 游泳

All Comments

Hedda avatar
By Hedda
at 2013-05-11T15:28
後抬手的時候 胸部跟著轉過去 肩膀就不會角度太大
Wallis avatar
By Wallis
at 2013-05-14T14:20
雖然這樣動作較大 也可能會影響速度 不過自由式還是OK
Olga avatar
By Olga
at 2013-05-19T02:44
基本上划手我也很開 根本不會靠近耳朵XDDDDD
Jake avatar
By Jake
at 2013-05-23T07:16
聽起來沒什麼問題耶 側身可以多做一點
Rachel avatar
By Rachel
at 2013-05-28T06:36
只要游到"自己能力內的最好"即可 不要在意"標準的最好"
Victoria avatar
By Victoria
at 2013-06-02T01:10
沒錯，泳姿是沒有標準的 這句話一定要記得
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-06-02T18:18
試試看手碰到大腿之後就往上抬,不要再往後
Catherine avatar
By Catherine
at 2013-06-06T03:54
動作：手划到大腿->旋轉你的手掌讓掌心朝外->抬手臂
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By Steve
at 2013-06-07T01:01
原來掌心要朝外阿 學起來

考水協救生教練疑問

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2013-05-09T13:48
看了水協網站後還是不清楚流程是怎樣 也努力爬文了，得出來的結論不知道是不是正確的，希望大家能幫幫我 我很久以前在水協考過救生員，也取得救生員證 可是已經過期好久了，至少過期三年 但現在想要去考救生教練證，希望以後能從事相關工作 致電去水協詢問，他是說只要直接換證就可以報名救生教練的課程 但我好像忘了提到過 ...

台北市東區水上救生協會 救生員招生

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By Franklin
at 2013-05-09T08:58
參考網址 : http://www.tewls.org.tw/training_01-2013.htm 歡迎想要參加救生員訓練的朋友們， 課程時段如果符合您的需求，請直接與各班的總教練聯繫。 報名資格: 一、體能標準：心血管疾病、氣喘、癲癇、 傳染性疾病者，不能參加救生訓練。 ...

五歲小孩學習游泳建議

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-05-08T23:00
家中有一五歲小男孩, 不知道各位可否不錯的老師或者課程 靠近三重.蘆洲 台北市中正大安都可 謝謝 - ...

有關捷泳、仰漂、踩水 ..

Heather avatar
By Heather
at 2013-05-08T19:43
太久沒游泳了 因為之後要去救生員訓練，希望能夠順利點 最近開始重練游泳，但發現好多問題 ... 1. 捷泳 : 蛙式是我最擅長的游法，可以一直游都不太會累 但是只要游捷泳就會覺得很喘，沒辦法反覆一直游 每 50 m 都得停下來喘個幾口氣再繼續游 ... 還有划手部分 游久就會開始覺得肩膀部位沒 ...

紅十字會水安隊2013年八月救生班招生

Mason avatar
By Mason
at 2013-05-08T14:37
http://blog.xuite.net/sinru.chen/swimming/70630539 一、入訓條件： (一)年齡16歲以上。 (二)5分30秒鐘內游完200公尺（含蛙泳100公尺、捷泳100公尺）。 (三)身體健康，無心臟病、傳染病及痼疾者，須有公立 ...