紅十字會水安隊2013年八月救生班招生 - 游泳討論

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By Mason
at 2013-05-08T14:37

Table of Contents


http://blog.xuite.net/sinru.chen/swimming/70630539

一、入訓條件:

(一)年齡16歲以上。

(二)5分30秒鐘內游完200公尺(含蛙泳100公尺、捷泳100公尺)。

(三)身體健康,無心臟病、傳染病及痼疾者,須有公立醫療院所體檢表。

二、訓練人數:每班15至30人為原則。

三、訓練紀律:

(一)上課不遲到、不早退。

(二)所有訓練均需全程參與方可核證。

  (三)學習不認真、態度傲慢、不服糾正一律退訓。

四、訓練課程:

(一)課程範圍包括靜水、海浪、舟艇及野外實習等訓練及測驗。

(二)內容包括認識紅十字會、法律常識、基本救生、自救與求生、救生游泳、
     入水法、浮潛與搜救、防衛法、接近法、解脫法、帶人法、起岸法、舟艇
     安全、河海救生及急救。

五、訓練時間:

(一)四週(含兩個週六、三個週日整天)

  (二)週一至週六清晨:05:30~07:00上課。

(三)週日:05:00~18:00(包含車程時間)。

(四)急救訓練:兩次週六全天共16小時時間另訂。

六、服裝規定:本會紅便帽、紅領白上衣、紅短褲、白色泳帽、紅色泳褲。

七、經費:

 (一)基本費用:入會費300元、年費1000元、救生員簽證費800元、急救員證簽證費
        500元。

 (二)服裝費用:依財務組規定辦理。(如有本會服裝,則免購買)參考價格:本會
        白泳帽150元、紅便帽200元、紅領白上衣300元、紅短褲250元、紅
        泳褲(男)250元、紅泳衣(女)600元、水母衣750元。

 (三)其他費用:如野外課程租車(人員、器材搭載)、保險費、租借訓練小船、加
        油、灌氣瓶、海泳沖水、購買便當、飲料、筆記本及其他等費用,
        由學員自行負責。

八、結訓測驗:

(一)單項測驗不合格者補考,補考不合格不能參加筆試及綜合考試。

(二)筆試不合格者補考,補考不合格不能參加綜合考試。

(三)綜合考試不合格,不發給證書。

(四)平時成績、學科筆試、單項測驗及綜合水考等四項,以75分為及格,其中
     一項不及格不予取證。~

九、考核:訓練結束後,須至三峽大豹溪 服勤4次,每次12小時,始得發證。

十、訓練場所:新北市中和自強游泳池(新北市中和區中山路二段64巷9號?)

十一、訓練日期:102/8/4~102/9/1

十二、報名方式:請先下載報名表http://sync.hamicloud.net/_docView/sinru.chen/58v,將資料填妥後,email至:[email protected],即完成第一報名步驟;8月4日當天,凡請攜帶本報名表紙本(含志願書、同意書、六張照片)至自強游泳池完成後續報名程序。

十三、疑問請洽總教練 陳信儒:0933157013 [email protected]
    https://www.facebook.com/groups/546196382098073/

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Tags: 游泳

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自由式手臂內側摩擦

Leila avatar
By Leila
at 2013-05-08T11:11
我是去年11月才學游泳的 游得不快 但都儘量把在水裡的時間拉長 一週游4天 每天1.5~2小時 我不會踢蛙腳 所以都游自由式 每天游完後 手臂內側近腋下處 都有摩擦的紅色痕跡 還會感覺有些灼熱感 換了一套泳衣 還是一樣 長久下來變成一大片像是胎記一樣 很難看呀 好不容易瘦了手臂卻不敢穿無袖 ...

FINIS 骨傳導防水MP3

Belly avatar
By Belly
at 2013-05-07T15:21
想問看看有沒有人 用過這款防水MP3(FINIS 骨傳導防水MP3) 最近想買一款游泳時候聽的,無意間看到這款 但是都沒寫價錢 不知道台中哪裡有在賣? 謝謝 - ...

比基尼不是拿來游泳的!

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By Ivy
at 2013-05-06T23:32
不知道OP了沒, 不過這位脫口秀演員聊到泳裝的部分, 蠻值得大家參考的 XD http://www.youtube.com/watch?v=GIXAIsOL3Yo - ...

游泳教練證換證費用

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By Dora
at 2013-05-06T22:55
近日因為考試需要,所以把過期很久的游泳教練證寄回水協更新, 水協的網頁寫更新費用為800, 結果我今天收到水協通知, 由於我過期太久,一期是兩年(還三年我忘了),我一共過期了三次, 所以我寄過去的800匯票不夠,請我要補匯1600... 我問說~為什麼更新費用這樣算? 對方回應,規定就是一期的費用八百,所以我 ...

平口泳褲!

Eartha avatar
By Eartha
at 2013-05-06T19:12
之前有買Olymate的平口鯊魚褲,但是一直沒穿下水,都還是先穿舊的泳褲… 今天終於穿下水,剛開始游自由式還好,但是開始游蛙式就悲劇了,腳一開,泳褲內側就往上溜,之後會一直摩到大腿跟下面(我是男生),泳褲的車線看起來也沒很糟,不知道是不是穿法穿錯了…? 另外下水前覺得泳褲滿貼的,下水後有一小部份小小的鬆了 ...