肩膀AC joint - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Rachel
at 2012-10-18T20:26

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大家好

我的左肩上有塊骨頭凸凸的,每次搬重物或運動完那裡都容易疼痛

上網查了一下應該是AC joint受傷,圖片如下:

http://www.shouldersurgeon.com/ac_joint/

我之前有看過復健科,但感覺效果有限,現在肩膀出力那塊骨頭(AC joint)

還是一樣會痛,不曉得各位有沒有推薦的醫生或診所?




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All Comments

腰背肌筋膜炎

Andrew avatar
By Andrew
at 2012-10-15T14:16
※ [本文轉錄自 anti-hurt 看板 #1GUwbMkb ] 作者: skipjack (平常心) 看板: anti-hurt 標題: [問題] 腰背肌筋膜炎 時間: Mon Oct 15 14:12:34 2012 我的情況是 正常手插腰 再往脊椎一點那部位常常不舒服(右下背) 自己 ...

腰背肌筋膜炎

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By Steve
at 2012-10-15T14:12
我的情況是 正常手插腰 再往脊椎一點那部位常常不舒服(右下背) 自己沿著那條筋按摩會很痠 假日有在打壘球 賽前熱身也會多針對那部位拉筋後再開始傳接球 有時候又會突然拉到 有次嚴重甚至沒辦法挺起腰來 那次又作了好久的伸展才好一些 去看醫生說我背部沒力量 檢查又有稍微的脊椎側彎 ...

髂脛束症候群 訓練應額外加強的肌群??

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By Agnes
at 2012-10-14T23:28
想請問髂脛束症候群 除了拿滾筒按摩大腿外側之外 若要做其他肌肉訓練 應該要特別練大腿外側? 還是大腿內側? 網路資料是其中一邊的肌群較弱不平衡 但外側的說法和內側都看過 想請問了解的網友 到底是哪一側呢?? - ...

肩膀復健和強化

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By Anthony
at 2012-10-13T23:49
我前陣子因為好一陣子沒打壘球，因為姿勢跑掉或是協調性變差（暑假都不動） ，肩膀的前側（胸口旁邊這塊）就有些小拉傷了（身體一帶動手臂那塊就痛） 去看中醫休養後幾周做伸展也不酸不痛，我想應該可以開始動了 　　 　　不過我怕受傷的部分變舊傷，想自行復健一陣子，請問板上有人 可建議我做哪些動作以利加強肌力和復健 ...

車禍撞到小拇指骨劣

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By Hedda
at 2012-10-13T23:16
左手小拇指因為騎車擦撞到別人而骨劣 最近一次去照x光片醫生說骨頭看起來像癒合了 但是小指彎曲的時候還是很痛，而且跟右手比起來明顯較長 彎曲度也不像其他手指這樣靈活，想請問板友有什麼復原的方法嗎？ - ...