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肥宅冬天路跑會擔心猝死嗎? - 路跑 Road Running

Freda avatarFreda · 2019-11-10

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如題
北部天氣越來越冷了
肥宅我也是照常假日去跑步練身體
除了穿保暖一點
各位版友會針對冬季有不同的訓練計畫嗎?
肥宅需不需要擔心猝死?

ref:
https://health.tvbs.com.tw/medical/318008
https://health.tvbs.com.tw/regimen/306471

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https://i.imgur.com/MGWpD0M.png
https://i.imgur.com/bmbi6Vq.png

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All Comments

Olga avatarOlga2019-11-11
我以為我到了八卦板XDDDD
Edith avatarEdith2019-11-11
重點是肥宅不是運動阿
Ina avatarIna2019-11-12
.四個字 量力而為
Wallis avatarWallis2019-11-12
你爽就好
Jacob avatarJacob2019-11-12
八卦版
Susan avatarSusan2019-11-13
運氣不好的話，打麻將也是會猝死 QQ
Cara avatarCara2019-11-13
認真回 熱身做足，循序漸進，就這麼簡單
Belly avatarBelly2019-11-14
路跑死的機率不高，床上死的機率最高
Carol avatarCarol2019-11-14
我還真的轉出去看自己是不是進錯板...
Rae avatarRae2019-11-14
會喔 肥宅乖乖坐在電腦前吃雞排配珍奶就好
Margaret avatarMargaret2019-11-15
猝死就是不知道怎樣就死了QQ
Joe avatarJoe2019-11-15
肥宅怎麼會運動
Joe avatarJoe2019-11-16
其實會喔，最近在健身房看到蠻多肥宅的，然後慶幸自己沒有這麼多肉要減
Andy avatarAndy2019-11-16
肥宅的死活沒人在關心啦
Tracy avatarTracy2019-11-16
同為肥宅建議：核心熱開再跑，初期心率有上去就好
Michael avatarMichael2019-11-17
寒流來可以考慮停跑去健身房進行交叉訓練
Adele avatarAdele2019-11-17
冷天跑猝死的機會應該比大熱天小吧?
Necoo avatarNecoo2019-11-18
如果你擔心的話，夏天再跑就好，記得挑中午，絕對不會猝死。
Adele avatarAdele2019-11-18
KIPCHOGE維也納159一役氣溫華氏10度上下攝氏 打錯抱歉
Aaliyah avatarAaliyah2019-11-19
會死的 躺在床上就是會死
Rae avatarRae2019-11-19
打麻將不要做大牌比較不容易猝死
Poppy avatarPoppy2019-11-19
也不要連莊太多次 , 對身體不好
Christine avatarChristine2019-11-20
注意膽固醇啊~ 跑前熱身做久一點~
Madame avatarMadame2019-11-20
運動和飲食都要兼顧