股二頭小刺痛 - 路跑 Road Running

不知道有沒有版友有相同問題

最近在20k的時候，中途就會感覺到左腿的股二頭肌有點緊

是也沒有到痛，就感覺有不舒服的感覺就是了

持續跑酸痛感也不會增加

昨天我還在途中加快速度，也沒有更不舒服

跑完步後的拉筋也都沒特別其他感覺，就只有在跑步時似乎有點緊

會不會是熱身沒做好呢？

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