肌肉酸痛的部位 - 路跑 Road Running

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By William
at 2019-06-11T11:58

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我想討論的是純粹的痠痛 沒有到已經受傷疼痛的程度

大部分痠痛不外乎就是大腿、小腿，有時還有手臂
但小弟我最近連「小腹」都會痠痛
尤其打噴嚏的時候 非常明顯
不知道有沒有人跟我有一樣情況

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Tags: 路跑

All Comments

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By Steve
at 2019-06-15T18:17
沒有
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By James
at 2019-06-20T00:35
哪裡失火
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By Tom
at 2019-06-24T06:54
舊圖
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By Bennie
at 2019-06-28T13:12
以前會有，現在比較少...可能我訓練強度降了...
Annie avatar
By Annie
at 2019-07-02T19:30
搬走重要的 放入賠錢的 廣播員工休假清場 不明原因起火
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By Kumar
at 2019-07-07T01:49
一開始不要一次跑太多~

garmin 想請教問題

Lily avatar
By Lily
at 2019-06-10T19:39
請問， 245 645 945 前面的數字跟後面的數字個別代表是什麼意思呢？ - ...

前十字韌帶斷裂該手術還是復健?

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By Dora
at 2019-06-10T17:47
小弟本人左膝前十字韌帶斷，後來開刀後，復建近一年後，現在可以打球跟跑步均無虞～ 除非您年紀很大了，才不建議開刀 要不然十字韌帶斷裂當初小弟一開始只有開關節鏡沒修補（這又是另一個故事了） 後來明顯上下樓梯膝蓋會不穩定支撐力不足 更遑論打球運動之類的活動 後來看對醫生後，手術開刀後依照醫生指示循序漸進的進行復健 ...

戶外運動研究招募受訪者

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By Irma
at 2019-06-10T10:50
[經版主同意發文] 大家好，我們團隊正在針對「戶外活動習慣研究」招募訪談者，只要是熱愛各式水上陸上戶外活動者皆可報名！ - 報名時間：即日起至 2019 年 6 月 14 日止 訪談日期：2019 年 6 月 11 日~ 6 月 24 日（可擇期參與） 訪問時間：約 1.5~2 小時 訪談地點：符合條件的受 ...

智慧手錶 - 需求評估及購買諮詢

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By Regina
at 2019-06-10T01:27
小弟固定每週跑2-3次，每次固定400m操場20圈， 持續大概兩個月，突然有個念頭想買智慧錶了， 不想再背著手機，尤其我的又很大支。 需求如下： 1. 可以透過手錶離線聽音樂 (藍芽) 2. 支援行動支付 (習慣跑完直接去便利商店喝豆漿) 爬了一天文，大概下列三款符合我的需求： 1. Apple watc ...

鵝足肌腱炎之這是啥東西啊

Edith avatar
By Edith
at 2019-06-09T16:02
因為喜歡跑步熱愛跑步 小弟在下幾乎每天都跑步 當然多多少少也有受傷過 先前膝蓋有受傷有積水 後來痊癒後慢慢回到最愛的跑道跑場奔馳 前些日子為了請假(因為本公司事假扣全勤且扣整日薪，病假不扣全勤且只扣半薪) 小弟我當然選擇病假囉，但我又沒生病，後來想來想去去看骨科好了 雖然如此，但我是真的想問醫生 ...