前輩好
小弟38歲了 長久有運動習慣
之前打球完 除了運動量過大時 隔天會有肌肉痠 肌肉硬的情形(我猜是乳酸堆積)
但最近(不知是天氣冷 還是年記大) 運動量只有一半 隔天就會出現(肌肉痠 肌肉硬)
請問有高手指點如何避免嗎
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BE:星期一放我鳥 ch:我那天有去,打給你已都沒接的說~
BE: 話說當天我看到一個狂打手機沒人接 該不會就你吧
ch:見鬼了~好像是我 BE:是不是一開始在20桌練發球 然後19桌的說來打
ch:哈哈~真的是我 BE:當天吃藥精神恍惚沒體力 後來我就擋球給你打是吧
Ma:線在演哪一齣
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小弟38歲了 長久有運動習慣
之前打球完 除了運動量過大時 隔天會有肌肉痠 肌肉硬的情形(我猜是乳酸堆積)
但最近(不知是天氣冷 還是年記大) 運動量只有一半 隔天就會出現(肌肉痠 肌肉硬)
請問有高手指點如何避免嗎
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BE:星期一放我鳥 ch:我那天有去,打給你已都沒接的說~
BE: 話說當天我看到一個狂打手機沒人接 該不會就你吧
ch:見鬼了~好像是我 BE:是不是一開始在20桌練發球 然後19桌的說來打
ch:哈哈~真的是我 BE:當天吃藥精神恍惚沒體力 後來我就擋球給你打是吧
Ma:線在演哪一齣
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