桌球拉球和弧圈球 - 桌球

我是自學出身的,球齡28年
提供一些個人建議給你,希望對你有幫助!
1.器材: 使用沒有內能的海綿,上膠找軟一些的,會有助於得到"咬"的感覺
2.擊球: 先練習手揮動拉球的感覺,再練習腰轉動的大發力拉球, 一開始手放鬆揮慢一點, 再漸漸加力道, 不要一直發猛力, 手會受傷...等到用腰力時,手更要放鬆,不然球質會更差
以上是基本概念,底下是動作
1.擊球手微微往後往下延伸
2.非擊球的手負責平衡身體
3.擊球時,擺動是由原位置往前往上揮擊,球拍略呈60~80度間的角度
4.揮擊是順著往前往上,約略往自己眉心方向揮動
5.擊球時出力,其他時間都放鬆不發力
6.擊球後手畫弧往下往後回到預備擊球位置
以上的動作練純熟後,大概咬球的感覺也可以抓到了,而弧圈球只是出拍
角度,揮擊速度的變化,讓球的旋轉大於速度
等到拉球的手感都不錯了,再來更換較高階的膠皮,會發現球質更好!
以上,個人經驗,希望對你有幫助!