肌肉是硬的還是軟的? - 游泳討論

各位版友好！
關於肌肉這篇的問題，我想提出不同的見解
我不是體育相關科系，但我對人體生理有興趣
請各位版友參考一下不同領域的意見囉！



人就是人，我不會拿動物跟人比較
因為環境不一樣，除非回到以前原始人的生活
需要天天打獵，生活在危險之中


肌肉，肌肉是什麼？
肌肉是由胺基酸經過排列、鍵結、切割、摺疊後組成
所以肌肉就是肌肉，其實沒有什麼品質的差別


但為什麼肌肉會有軟有硬？
首先，我就原PO的文章來說明
在講肌肉之前千萬別忽略「脂肪」
因為脂肪在肌肉的外層，所以勤練肌肉卻不減體脂肪
肌肉線條依然不會很明顯！
因此，如果想要有令人稱羨的馬甲線、人魚線、六塊八塊肌
不能單純狂做腹部的訓練，還要減少體脂肪


再來，肌肉為什麼會硬？
在運動過程中或剛結束，肌肉處於充血的狀態，所以是硬的！
如果幾天不運動，肌肉還是硬的，那可能是肌肉過於緊繃
請伸展、按摩那個部位的肌肉，讓肌肉放鬆唷！


最後，
我有聽別人說，游泳是一個伸展比較多的運動
(我自己在游也是這樣覺得XD
時常伸展肌肉，肌肉比較不會處於緊繃狀態，這對人體是比較好的！
舉例，橡皮筋一直拉緊就容易斷



我很懶，不想打太多XD
所以就原PO的問題簡短回答，希望有幫原PO解惑

鮮少在PTT上發文，很緊張啊
請各位版友不吝指教囉，謝謝 =))

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