運動籃球肌肉容易疲勞 - 運動Charlotte · 2012-11-30Table of ContentsPostCommentsRelated Posts小妹本身是練籃球的，小腿肌肉還蠻發達的，但不知道為甚麼肌肉卻很容易疲勞痠痛，我看有些運動員的小腿都是軟軟的，但我卻有一點僵硬，不知道各位大大怎麼看QAQ謝謝: )運動籃球All CommentsWallis2012-11-30打球之前一定要暖身運動一下,這樣可以減少運動商害,也可以增強骨骼肌的代謝機能,比較不容易酸痛,如果一直很酸痛,建議睡前熱敷15~`~30分鐘,如果是肌肉本身嚴重的疲勞損傷或發炎, 就要看醫師比較好!Noah2012-11-30我家親愛的也很喜歡打籃球有一天她回來說要買她對有跟他介紹的襪子叫我去晟盟的網站看看原來是TXG機能減壓襪官網上面講了很多襪子的功效可以預防運動傷害也可以舒緩腳的壓力有很多種款式運動用的、一般上班、逛街用的可以參考看看 ^ ^Rosalind2012-12-02建議找"台北阿錦"的筋肉放鬆術試試看。Olivia2012-12-02小腿肌肉發達..但顯得僵硬.建議常伸展會改善.Ingrid2012-12-03肌肉組織纖維化可以使用傳統療法.筋肉放鬆術來改善 2012-12-01 16:35:48 補充：無效幫你出車費Related Posts受傷後易胖難受減不下來可以給我減肥套餐嗎..狗狗關節炎問題請幫我~~~腿部骨頭粗壯要怎麼瘦我有小查與寇弟的頂級遊輪生活一些問題?希望知道的人來回答
· 2012-11-30 · 2012-11-30 · 2012-11-30 · 2012-11-30
All Comments
有一天她回來說要買她對有跟他介紹的襪子
叫我去晟盟的網站看看
原來是TXG機能減壓襪
官網上面講了很多襪子的功效
可以預防運動傷害也可以舒緩腳的壓力
有很多種款式運動用的、一般上班、逛街用的
可以參考看看 ^ ^
可以使用傳統療法.筋肉放鬆術來改善
2012-12-01 16:35:48 補充：
無效幫你出車費