肌肉容易疲勞 - 運動

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By Charlotte
at 2012-11-30T00:00

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小妹本身是練籃球的，小腿肌肉還蠻發達的，但不知道為甚麼肌肉卻很容易疲勞痠痛，
我看有些運動員的小腿都是軟軟的，但我卻有一點僵硬，不知道各位大大怎麼看QAQ
謝謝: )

All Comments

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By Wallis
at 2012-11-30T05:04
打球之前一定要暖身運動一下,這樣可以減少運動商害,也可以增強骨骼肌的代謝機能,比較不容易酸痛,如果一直很酸痛,建議睡前熱敷15~`~30分鐘,如果是肌肉本身嚴重的疲勞損傷或發炎, 就要看醫師比較好!
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By Noah
at 2012-11-30T09:21
我家親愛的也很喜歡打籃球
有一天她回來說要買她對有跟他介紹的襪子
叫我去晟盟的網站看看
原來是TXG機能減壓襪
官網上面講了很多襪子的功效
可以預防運動傷害也可以舒緩腳的壓力
有很多種款式運動用的、一般上班、逛街用的
可以參考看看 ^ ^
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By Rosalind
at 2012-12-02T21:39
建議找"台北阿錦"的筋肉放鬆術試試看。
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By Olivia
at 2012-12-02T09:41
小腿肌肉發達..但顯得僵硬.建議常伸展會改善.
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By Ingrid
at 2012-12-03T16:52
肌肉組織纖維化
可以使用傳統療法.筋肉放鬆術來改善
2012-12-01 16:35:48 補充：
無效幫你出車費

受傷後易胖難受減不下來

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By Zenobia
at 2012-11-30T00:00
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可以給我減肥套餐嗎..

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By Thomas
at 2012-11-29T00:00
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By Megan
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By Hardy
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Rosalind avatar
By Rosalind
at 2012-11-27T00:00
小查與寇弟的頂級遊輪生活
1.andlt;求andgt;現在還有哪裡可以看得到and#34;小查與寇弟的頂級遊輪生活and#34;
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