肌肉型小腿 - 運動

肌肉型ㄉ小腿~假如還想靠做運動來瘦小腿~~
反而會讓小腿越變越粗ㄅ~~
我女友認識一ㄍ上過電視ㄉ瘦小腿達人~中Xㄉ今晚哪裡有問題~~
那ㄍ達人~本來是排球校隊ㄉ~打ㄌ將近十年ㄉ排球~~
結果~除ㄌ球技變ㄉ不錯之外~小腿也茁壯ㄉ非常不錯~~
小腿幾乎跟大腿一樣粗ㄌ~~
而她瘦小腿ㄉ時間~也長達七年之久~~
期間~不管是抬腿~瘦腿霜~穿一般彈性襪~熱敷等等都嘗試過ㄌ~~
可是~小腿還是不斷茁壯變大~~
後來~是找到我女友也在穿ㄉ那家~~
使用泡澡包~中藥熱敷墊~再加上穿彈性襪~才讓她ㄉ小腿真ㄉ變細ㄌ~~
還被中Xㄉ節目製作人找去上節目分享~~
她說~因為肌肉型ㄉ小腿~假如還運動~肌肉就會更發達~就會更粗~~
要變瘦ㄉ話~就要先讓肌肉變軟~~
所以~先用泡澡ㄉ讓肌肉變軟變成脂肪~~
然後再讓脂肪變瘦~~
用熱敷墊~可以幫助腳ㄉ血液循環~加快新陳代謝~~
脂肪就會消~還可以消水腫~~
穿彈性襪~除ㄌ可以防止靜脈區張之外~~
還有助於腿變瘦~~
有腿型ㄉ彈性襪~還有助於讓腿變成~有曲線ㄉ美腿~~
至於你說ㄉ~吃要跟開刀~是真ㄉ不能嘗試~~
因為~那ㄍ人有看過開刀ㄉ資料~~
發現~開完刀~腳就變沒力ㄌ~~
因為開刀是把一條肌肉割掉~~
所以就沒辦法跳~站久或走路走久一點就會累~~
而吃藥~更別提ㄌ~~
是沒辦法讓腿真ㄉ變瘦ㄉ~~
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