聽到心跳聲很快很大聲 是什麼狀態? - 路跑 Road Running

我最遠曾經跑+走 14公里(大約4~5個月前)

上週跑過8公里
昨天自己練跑 10公里
在7公里左右時 心跳突然變大聲 而且跳很快
有一點頭暈 不算很暈，應該說頭熱熱的

重點是我沒有突然加快速度啊 @@

因為是一個人的路跑 怕怕的
就用走的了 請問這樣是什麼狀況啊

我等到心跳變慢之後 又再繼續跑 還是可以跑
就把10公里給跑完 因為走路花了比較多時間
所以總時間花了1小時30分
平常8公里我都跑在55分~60分之間

回家之後 也就只有小腿酸酸的 心跳有慢慢降低下來

大家有沒有類似的經驗呢?

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