耳壓失衡問題 - 路跑 Road Running

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By Elma
at 2018-07-04T10:20

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這個問題困擾半年有，
從一年前開始固定慢跑一週五天，
破5分速持續約50分鐘，
後半年開始出現耳壓失衡的問題，
講話會有迴音、聽到自己的呼吸聲、耳朵堵塞的感覺，
尤其是在運動未進食30分鐘後，
以及隔天吃完早餐的時候，
一開始是認為低血糖造成，
可是隔天吃完早餐後照理血糖應該不低，
（全麥烤腿排三明治加一杯450ml拿鐵）
運動後也大概會吃到600大卡，
不知道大家有沒有類似的經驗或建議？

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Tags: 路跑

All Comments

Heather avatar
By Heather
at 2018-07-08T15:09
捏住鼻子用力讓耳膜鼓起試試，不過耳朵還是一定要看醫生
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By Harry
at 2018-07-12T19:58
可能是唾液逆流造成的，檢查一下以免久而久之變成中耳炎
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-07-17T00:47
已經半年，建議看醫生比較好
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By Agnes
at 2018-07-21T05:36
不是，是唾液從耳咽管流入中耳，有時候運動、唱歌或其他需要頻繁呼吸的活動，會讓這個情形更容易發生
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By Delia
at 2018-07-25T10:25
之前有健身教練跟我說是因為缺氧，休息一下就可以了
Iris avatar
By Iris
at 2018-07-29T15:14
有在監測心率嗎，你這症狀很像是長時間落在無氧心率
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By Eartha
at 2018-08-02T20:02
應該是脫水的關係，我跑太久沒喝水也會

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By Elvira
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By Ethan
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By Jacky
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大家好～ 最近閃光開始運動跑步 想找這雙鞋送她 https://i.imgur.com/SMHUPTA.jpg 但這雙好像是舊款 想請問這雙可以去哪找？ Outlet不知道會不會有進了呢？ - ...