總是很難堅持誒 - 瑜珈 Yoga

最近好像身體狀況不是很好﹐然後很多動作都堅持不了
休息很長一段時間會怕跟不上
要平衡自己的身體狀況真的是一種學問
而且不是很知道如何選擇合適自己的動作誒
有些動作想挑戰卻怕受傷

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