練跑前會先喝水嗎? - 路跑 Road Running

By Caitlin
at 2010-07-16T06:11

Table of Contents

如標題
我自己也跑了好幾年了．
雖然不到版上神人的程度!
但老人跑速還是可以滴~XDD

一直以來，我都沒有跑前先喝水的習慣！
但最近和跑步同好聊到，
他說練跑前先喝幾口水反而是比較有助於血液循環..等!
反正就是比較好的樣子???

想問一下跑版版友有聽過類似說法嗎???
或者是有親身體驗??

PS：以往都是在跑版潛水，這是第一次發文！
　如有不懂之處，請見諒．

--
有生以來,第一次成為fan！
能當堀北真希的希fan真是太好了!
まきちゃん頑張で，ずっと応援する！
まきちゃんはすごい力を持った人です，何時も僕の心を励ます。
大腳就是e1000060，e1000060就是大腳！

--

All Comments

By Bennie
at 2010-07-17T05:34

跑前喝一點水先放肚子裡~~~這樣就不用帶水了...

By Gilbert
at 2010-07-18T04:56

除了跑lsd 個人平常也會帶水邊跑邊喝

By Elma
at 2010-07-19T04:18

會先喝水，因為不習慣邊跑邊拿水，不過缺點是有時候會想想上廁所

By Caitlin
at 2010-07-20T03:41

剛跑到好渴...

By Belly
at 2010-07-21T03:03

會先喝水但大概幾口吧不然會跑得很可ㄋㄟ渴

By Zenobia
at 2010-07-22T02:25

我一直以來都沒喝呢~可能也是我每天都只跑10KM而已吧

By David
at 2010-07-23T01:48

看來以後晨跑可以先喝幾口水再出門

By Una
at 2010-07-24T01:10

早上起床一定要先喝一些水

By Jacob
at 2010-07-25T00:32

請參考http://ppt.cc/8x,,

By Leila
at 2010-07-25T23:55

感謝上面的各位大大~我知道該喝點水了

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