練腳力和舉啞鈴 - 運動
By Hazel
at 2009-12-08T00:00
at 2009-12-08T00:00
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我之前跟我同學借來兩個練腳力的東西,是綁在腳踝附近的,大概五公斤吧,我想知道用那個持續到有效果,會不會以後就長不高了,或者是會影響身高上面的發展.
那舉啞鈴會讓自己長不高嗎??
可以詳細的幫我解答嗎??
謝謝!
那舉啞鈴會讓自己長不高嗎??
可以詳細的幫我解答嗎??
謝謝!
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運動
All Comments
By Carolina Franco
at 2009-12-11T18:47
at 2009-12-11T18:47
想長高除了營養當然要運動,籃球排球或跳繩,吊單槓也行,總之就是要有跳躍的動作 ,加上充分睡眠就會長高,啞鈴是健身(胸部手臂)不影響身高,但舉重就不一樣,你可以注意看那些舉重的身高都不高,因為每天壓制,把身體變成很厚,這會影響身高,武林高手也都不會太高,(成龍,李連杰,甄子丹,等)太高反應自然會比較慢,這樣瞭解嗎?
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可是我的就都平平的 都沒有凸出來的那種骨頭..
穿露肩 或其他衣服都很不好看 因為那快就平平的好像少了什抹
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