練肌肉長不高?? - 籃球

看你現在幾歲 是否還在發育為標準囉
若是你還在國、高中的階段的話 基本上不建議練肌肉
因為練肌肉真的會影響身高
至於健腹輪效果如何 我覺得是有效的
伸展指的應該是依些拉筋的動作吧

不會長高的。。肌肉只是強化
長期的舉啞鈴會導致不好的效果~
偶爾鍛鍊下就很好··
之前有人問過,
建議你去看看~
應該可以幫到你！
參考資料：
http://www.comingzoo.com/
(網址為: coming zoo.com(中間不要空格)

太矮?長不高? 我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
所以就....
就要他運動，充足睡眠，吃補湯、喝牛奶，但發育速度依然不理想。
為了避免被兒子埋怨一輩子，所以研究了市售有一些轉骨湯的產品。
基本上這些的轉骨湯的食用方式都比中藥行抓藥，來的方便，口感也較好，更重要的是價格及成份上看起來比較划算。
因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD
對了，這有分男生&女生二種不同的配方喔。