練的好累啊... - 空手道 Karate

※ 引述《ctra (流風)》之銘言：
: ※ 引述《henry1883115 (CHU)》之銘言：
: : 老實說，我以前都是練一or二休一，包含重量及體能訓練在內
: : 一個禮拜頂多練3天空手道一次2～3小時，畢竟除了動作標準外
: : 爆發力跟耐力也是進步的重要因素，千萬別呆呆的一直打動作，
: : 很容易膩，很容易煩，找人對打或是想像訓練也可以增加練習的
: : 多樣性，但是想像訓練請不要把自己想成超級賽亞人，那很不實際，
: : 未經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香，加油吧，找個好教練也是很重要的
: : 我在退休前也拿了幾次全國前三，滿足了～
: 我以前在練的時候..
: 教練創了空手道有氧, 練一輪大概20分鐘..就累的猛喝開水
: 還加了虎鶴雙形..
: 現在沒有練了..不知道各道館的情形如何


徐教練是向著名的武學博士陳明崙老師學猴鶴雙型
(應該不是虎鶴)
所以空手道也教一些猴鶴雙型加上他自創的東西
包括有氧舞步等等....

所以那邊男士比較少
但妹蠻多的 而且蠻正的
只是脾氣不太好.....

個人求學工作的過程
曾在嘉義跟隨徐教練習藝一段時間
但是由於資質駑鈍
未能體會有氧空手的好處
又轉到嘉縣的王教練(振三)處學習
徐教練和王教練是師兄弟

個人的感覺跟隨王教練蠻紮實的
可能每個人喜歡的練習方武不一樣
王教練令我尊重的一點
他不會批評其武術
而且觀摩各類武術的優點來豐富自身
如合氣道 跆拳 摔角等
徐教練則以空手為尊
認為空手是對付柔道 劍道等各類武術的技術
這是二位教練的不同之處

我印象很深的是
在徐教練的道場中
下課要念松濤二十訓
我一直想不透的一句是
「禍主於怠懈」如何解
後來查過原文
才知道原來是「禍患由懈怠而生」
大概是主和生二字誤植了......

現在又到一個新地方
希望有機會再深入學習鍛鍊
雖然常常下班洗過澡
就灘在床上懶得動......


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